[回答] 黑米粥可以补气养血、健脾开胃，对于气血亏虚导致的四肢无力和食欲不振有很好的改善作用。每天喝黑米粥可以有效地增强人体的免疫力，而且可以吸收其中丰富的粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物，能够有效的加速体内废物的排除。

[回答] 黑米营养丰富，食用用价值高，是药食两用的食物，素有黑珍珠和世界米中之王的美誉。含蛋白质碳水化合物，b族维生素，维生素e，锌等营养元素。黑米除了熬粥以外，还可以制作各种营养食品和酿酒。喝黑米粥首先说对肾非常有好处，有补肾的功能。常喝黑米粥还能增强人的饱腹感，帮助减肥，而且还有降血脂，降血压，预防动脉硬化，抗衰老等作用。

[回答] 黑米粥主要是用黑米为主要原材料制作而成的一种粥品。对于糖尿病导致的四肢无力和食欲不振有很好的改善作用。能够有效的加速体内废物的排除，而且可以吸收其中的铁离子、锰离子等矿物质，平衡体内的离子水平。

[回答] 治疗肾虚水肿，肺燥咳嗽等。对于脾胃虚弱的人也有神奇的效果，用于治疗食欲不振，腰膝酸软，小便不利，大便干燥的症状。黑米，红枣，还可以适量的加一点桂圆，口感上可以很美味，还可以强化单一营养价值，可以相互补充。

[回答] 经常喝黑米粥是有好处的。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，起到美容养颜的作用，黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质。

[回答] 孕妇适当的喝一些黑枸杞水，对于提高自身免疫力缓解疼痛的症状都是有好处的，在孕中后期也可以帮助胎儿发育，保护眼睛，但是这个不适合肠胃虚弱的患者，而且建议适量，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜和肉类。

[回答] 喝黑枸杞能够延缓衰老，黑枸杞富含花青素，可以有效的清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，能够让皮肤鲜活有弹性，还可以淡化色斑。

[回答] 喝黑茶可以起到滋阴补肾，降血脂，降血压，缓解血管硬化的作用。黑茶里面含有一些活性的成分，可以很好的调节脂肪，而且具有很好的解油的作用，可以很好的缓解食油腻食物以后所引起的恶心呕吐的不适。但是在喝黑茶的时候，一定要控制好水温，也不能喝太浓的茶，有可能会造成胃肠道的负荷。

[回答] 喝黑茶可以起到醒酒解除酒毒的功效，也可以溶解人体的脂肪，促进脂质物质的排出。并可以起到火化蛋白质，可以清除脂肪，减肥瘦身，可以清楚血管内的粥样物质或者是软化血管，也可以起到降血压或者是降胆固醇，预防心脑血管疾病，促进人体的新陈代谢。

[回答] 合理的吃黑米是可以很好的减肥的，因为黑米含有充足的碳水化合物，蛋白质数量略低，但是质量却比其他的粮食要好，而且脂肪含量很低。黑米的营养价值高，但是经常食用的话就非常的单一了。从营养膳食的角度来说，人必须要均衡营养，这是非常重要的!每天光吃黑米，营养成分肯定是不足的。还是要通过锻炼身体、增强体质来达到减肥的目的。