后背部疼痛的治疗，首先要明确疼痛的原因，如果是因为腰背部劳损或者是亚健康的状态，还建议要劳逸结合，加强体育锻炼。不要长时间的保持一个坐姿，要经常起身站立，做腰背部伸拉舒展运动。如果是因为颈腰椎部疾病所造成的疼痛，建议使用保守型的中医推拿的方法，加上火灸，针灸，刮痧，拔罐等能够短时间内缓解症状，因为腰背部的神经或血管比较丰富，在疼痛初期不建议手术。