[回答] 后背部疼痛的治疗，首先要明确疼痛的原因，如果是因为腰背部劳损或者是亚健康的状态，还建议要劳逸结合，加强体育锻炼。不要长时间的保持一个坐姿，要经常起身站立，做腰背部伸拉舒展运动。如果是因为颈腰椎部疾病所造成的疼痛，建议使用保守型的中医推拿的方法，加上火灸，针灸，刮痧，拔罐等能够短时间内缓解症状，因为腰背部的神经或血管比较丰富，在疼痛初期不建议手术。

[回答] 按摩背部也是能减肥的，可以起到一个辅助减肥的效法背部按摩，是通过刺激穴位的方式进行减肥。在按摩背部的时候，可以加快身体内的血液循环，也可以起到调节机能的效果，这样可以使长期的脂肪堆积得以消除，后期通过饮食上的调节以及身体的锻炼进行减肥。

[回答] 掌根揉，主要是应用掌根，顺着肌肉走行进行按揉，能够有效地放松肌肉，增加局部的血液循环，促进炎症代谢，减轻背部不适感觉。手指弹拨，通常用拇指进行肌肉组织，以及周围黏连的软组织的弹拨，能够有效地松解黏连。

[回答] 可以选择敲打的方法，选择一个捶背的工具来敲打背部的各个穴位，可以起到舒筋活血的效果，可以用撞击法进行按摩，比如找一棵大树可以用后背有节奏的撞击，通过反作用力来达到按摩的效果，可以选用网球来按摩背部，用背部将球按在墙壁上，通过来回移动来达到按摩的效果，但是要注意力度要适中。

[回答] 可以采取局部热敷，针灸，按摩，封闭等方法治疗，配合外用膏药治疗。要适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做胸背部的伸展运动。

[回答] 按摩背部按照一定的穴位，就会起到舒缓疲劳的作用，如果是肩后面的背痛，可以通过按摩肩峰与脊椎的中间这个点，肩胛下角上三厘米左右有一个很痛的地方，腋后纹上一厘米多一点，找到这几个点按完之后就会有很好的缓解作用。

[回答] 经期是可以按摩背的，按摩背部考虑不会对月经产生不好的影响，是可以按摩的。而且经期女性身体虚弱，气血不足，按摩背部可以疏通经络，调和气血，一定程度的促进血液循环。

[回答] 怀孕后可以适当的做背部按摩，但是不要去按摩院，因为专业人员的手法太重，可能会压倒胎儿，可以在家由丈夫进行适当的按摩，并且不可太大力气。

[回答] 长时间的熬夜劳累，以及夜间睡眠不足和睡眠质量不好有关，容易在睡醒以后出现疼痛症状。可以做一些户外运动，增强身体体质，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，不要长时间久坐，不要长时间玩手机电脑，另外要保证充足睡眠。

[回答] 背部按摩时候尽量放松，使背部舒展，背部肌肉以扁肌为主比较适合按摩，按摩时可采用直推法或滚揉法。在患者脊柱两侧膀胱经由上往下直推为泄法，力度稍大、快推慢移，从肩背部可一直推到腰骶部，可疏通体内淤堵，改善代谢，推完之后从尾骨尖采用捏脊的方法，从下往上一直捏到大椎穴，可使督脉畅通，气血运行流畅。