[回答] 长期过量摄入维生素D(100ug)会导致高血钙和高尿钙，症状有食欲不振、口渴、便秘、恶心、呕吐、易怒、虚弱、腹泻交替发生，肾钙化、心、动脉钙化、死亡是严重的并发症。

[回答] 维生素C是一种水溶性维生素，毒性很小，服用过多可产生一些不良反应。成人维生素C的摄入量超过2克，可引起渗透性腹泻、恶心、腹部痉挛等。当摄入量大于1克时，尿酸排出明显增加，并因此尿酸盐结石增多。长期过量的维生素C可能引起宫颈黏液中糖蛋白二硫键改变，阻止精子穿透，造成不育，或影响胚胎的发育。

[回答] 涂抹维生素e一般是没有危害的。涂抹维生素e通常可以起到延缓皮肤衰老的情况，也可以有效的缓解局部的色素沉着，通常属于一种脂溶性的维生素，可以直接涂抹在脸上，通常在涂抹的时候也要多观察身体的状况，避免出现一些过敏的情况，平时也可以使用一些护肤品。

[回答] 维生素补充过量可能会引起面色发黄，还会对人体的器官造成一定的伤害，可以刺激胃黏膜，导致胃黏膜出血，形成尿路结石。任何的药物都有可能对身体造成一定的伤害，平时可以在饮食上有所补充，要多吃一些富含维生素丰富的水果和蔬菜，一定要营养全面，注意劳逸结合。

[回答] 维生素c服用过量有很大危害，维生素C代谢后生成草酸，过多的草酸与钙结合，形成草酸钙，增加结石的风险。维生素C属酸性物质，刺激胃肠粘膜，诱发胃炎，胃溃疡，腹泻。大量服用后，一旦停药会出血坏血病症状，包括牙龈肿胀及出血、牙齿松动，过量引起皮肤发疹等。

[回答] 补钙过量对身体有害无益，如每日超过2000～2500毫克钙，有可能导致肾功能损害，还会发生不良反应，主要危害：增加骨质疏松风险，增加结石病风险，增加心脏损伤风险，影响矿物质吸收，出现高钙血症，胃肠道不良反应。

[回答] 碘过量以后有可能会导致结节性甲状腺肿，结节性甲状腺肿的原因有可能与碘摄入过多或者碘摄入不足有关系。结节性甲状腺肿是甲状腺的良性病变，表现在双侧甲状腺多发的结节，渐渐的结节有可能会逐渐的增大，并且在结节在外面有包膜。

[回答] 运动过量的直接危害是运动系统的损伤，比如四肢的肌肉拉伤、腹肌拉伤、韧带拉伤，下肢负重部位的膝关节软骨磨损、半月板磨损、韧带撕裂、肌肉疲劳损伤等。

[回答] 剂量不能过大，疗程不能过长。否则很容易引起锌过量而中毒。锌中毒轻度的可以引起恶心，呕吐，腹泻，胃痛等消化道症状以及肢体关节疼痛，脱水和电解质紊乱等全身症状。还可以影响体内铜元素的代谢，引起低铜血症，贫血，中性粒细胞减少等等。

[回答] 维生素的作用主要起到维持正常的视觉反应功能，维持上皮组织的正常形态以及功能，保持正常的骨骼发育等作用。如果患者维生素摄入量过多会导致人体出现脱发，恶心，拉肚子的现象，同时还会伴有皮肤呈鱼鳞状并伴随大片大片脱落的现象。部分患者还会出现手脚酸痛视力模糊以及肝脏肿大等现象。