[回答] 腰扭伤需立即选择木板床平躺休息，扭伤24小时内局部冷敷，24小时后，则可自我治疗。可采用按摩，热敷，擦腰，背运，蹲起的方法进行治疗。必要时可以去医院做相应的检查，做针对性的治疗。

[回答] 尽量卧床休息，可以去做腰椎核磁共振检查，腰扭伤是运动时滑倒或姿势不正确，或抬、提、拉重物时用力不当，或姿势不当造成一种急性损伤，疼痛较轻、活动范围较好可服止疼药或冷敷；疼痛较重、活动完全受限需去医院专业处理。前24h内尽量少用热敷。

[回答] 腰扭伤为骨科疾病，主要表现为外伤明显、腰部剧烈疼痛症状，同时损伤腰部肌肉、韧带和关节，通过拍X线片，排除局部发育异常以及骨折等特殊问题。临床治疗原则首先需卧床休息，同时可服用消炎镇痛、缓解肌肉痉挛的药物，必要时可以采取牵引、按摩等治疗。

[回答] 如果是轻微的腰扭伤平时要多卧床休息，不要过多的做运动。在平时可以对局部用热敷或者是按摩的方式，来缓解，也可在医嘱下涂正骨水或者是红花油，有利于活血化瘀。并且要做好腰部的保暖工作，不能着凉，以免冷风刺激，会加重腰部的疼痛。

[回答] 急性腰扭伤治疗可以遵医嘱口服活血化瘀的药物进行治疗，或者是口服止痛药物进行缓解，也可以适当的对局部进行按摩或者是针灸，都能够起到治疗的作用。急性腰扭伤会导致腰部出现疼痛以及活动受限的情况，严重的还会影响到正常的活动，在治疗时最好可以多卧床休息。

[回答] 一般来说扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。可以采用保守性质的治疗如针灸、推拿、中频等方法配合中药来治疗。睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，是腰肌得到放松。

[回答] 踝关节急性扭伤以后，首先应该立即休息，避免患肢过度负重和用力踩地，48小时内间断冰敷，消肿止痛。同时，适当佩戴踝关节护具，并使用拐杖，避免加重损伤，较严重时可导致明显疼痛。

[回答] 腰扭伤了需要卧床休息，避免进行剧烈运动好的快些，同时注意配合进行热敷或烤电理疗，促进损伤的恢复，情况比较严重的话，则需要就医检查，可以根据情况进行封闭注射。

[回答] 腰扭伤症状是腰部肌肉因外伤引起剧烈疼痛，不能运动，检查局部肌肉痉挛触痛。具体情况，慎重起见，可以到正规医院看看骨科医生，做一些必要的临床检查，如照片检查或者腰椎间盘磁共振检查等，以明确诊断方便进一步治疗。

[回答] 手腕扭伤之后，建议到医院去积极的完善检查，排除有没有骨折，以及软组织损伤的具体程度，如果具有手术指征的话建议进行手术治疗。保守治疗的话，最好进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，受伤两天之内，可以根据肿胀的具体程度，间断性的冷敷，有利于减少出血减轻肿胀，受伤两天之后可以局部热敷。