[回答] 治疗腰疼的最好的办法就是卧床。卧床休息以后，腰部所承担的所有的重量平放在床上，就减轻了对腰部的压迫。在此期间尽量减少提，拉重物。多做卧床休息。卧床休息，可以缓解疼痛，减少了上肢对腰部的压迫。根据引起腰疼原因不同，做一些针对性的治疗。

[回答] 睡觉的时候最好不要趴着睡。侧身睡觉有助于缓解腰疼，如果工作是要长时间坐着的话，最好放一个靠枕来支撑腰部，也可以走动一会儿，平日在生活中多些体育运动和简单的瑜伽动作，对锻炼腰部肌肉的弹性有帮助，不要从事体力劳动，弯腰的时候注意不要过猛。

[回答] 导致腰疼的原因很多，跟腰肌劳损，腰椎间盘突出，妇科炎症都有很大的关系，平时一定要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，可以局部热敷，缓解症状。应到当地正规医院，进一步检查，确定病因，对症治疗。

[回答] 缓解腰疼的手段有药物治疗、理疗、推拿按摩等。实际上腰痛可以由多种原因引起，如扭伤、腰椎间盘突出、腰椎退变、腰椎管狭窄症等。需要根据不同的情况，进行对症治疗。一般先采用药物治疗，如消炎止痛药、营养神经药等，然后可以配合理疗、推拿按摩或者休息。

[回答] 孕晚期一旦出现便秘，是不建议使用药物治疗的，可以通过多吃蔬菜和水果来进行缓解，还需减少肉食类食物的摄入，多饮水，水的温度要适当的降低，低温的水可以刺激胃肠蠕动。在适当的范围内多注意运动，也可起到一定的缓解作用。

[回答] 怀孕期间女性也要适量运动，促进血液循环，可以减轻水肿，也有利于生产。孕妇可以在夜间休息时，把双腿适当抬高，但是不要过于高，可以缓解水肿的情况。

[回答] 如果孕妈妈的小腿抽筋了，立即蹬直小腿，慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会有些疼，但这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失。孕妈妈若是坐着，将脚蹬在墙上，蹬直，或者请身边亲友将腿拉直。孕妈妈也可以试着按摩肌肉，或者用装着热水的瓶子热敷，来放松痉挛的肌肉。

[回答] 孕妇晚期出现腰痛腰酸，可以通过睡觉的姿势比如采取仰卧位这种睡眠姿势或往腰部垫一些比较柔软的东西而帮助腰部承受重量。因为腹中的胎儿会一天天的长大，所以给母体造成了越来越重的压力。腰部的受重的负担会越来越重。所以会出现这种症状，是比较正常的。

[回答] 可以适当进行按摩来缓解腰痛，可以外用的膏药，疼痛严重时可以应用止痛药物，不要坐矮的沙发，要坐高的硬椅子，腰部放一个软靠垫支撑腰部。要躺硬板床，尽量不要搬运重的东西，搬重物的时候要先下蹲，切忌弯腰。

[回答] 带孩子腰疼日常生活要注意保暖，不要受凉，腰部早晚用热毛巾敷着，休息的时侯平躺，自己学着按摩腰部，肌肉和韧带放松了，疼痛是会减少的。