[回答] 小腿肌肉长时间没有进行过大运动量的锻炼，会出现这情况，平时走路走一天，腿肚子也会痛，坚持锻炼，过一段时间就没有疼痛的感觉了，注意锻炼动作的规范性，避免受伤，可以减小运动量，真的很痛苦的话，应去检查一下。

[回答] 肌组织轻微的水肿而产生局部酸胀感可以用热毛巾敷。两手轻轻左右拍打小腿肌肉进行拉伸，也可以按摩师给按摩，效果要快很多，温水泡脚可以缓解腿部的疼痛，局部也可以涂抹一些活络油。

[回答] 小腿腿肚疼很有可能是缺钙引起。可以口服些钙片，还可以多吃些含钙量高的食物，如虾皮还有排骨汤，能及时给身体补充钙成分，有效缓解腿痛的情况，去户外晒太阳，能够帮助身体对钙质的吸收，如果受到外力的撞击或者是肌肉拉伤，也会引起小腿腿肚痛。

[回答] 运动过度或者是着凉等导致，现在没有特别好的治疗方法，注意每天热敷按摩有利于缓解的。要注意每天进行运动有利于改善一下乳酸分泌过多的情况，现在的话要注意腿部的保暖，不要多走动。

[回答] 腿运动过量酸痛要坚持拉伸，不止运动前要拉伸，运动完之后拉伸也是很重要的一部分，运动后拉伸可以增强血液循环，缓解肌肉紧张，有助于痉挛肌肉的恢复。

[回答] 血糖高小腿肚疼需要积极进行的抗真菌治疗，还有一些患者由于长期血糖控制不良，可能会引起下肢供血不好或是出现糖尿病的自主神经病变。这种就需要积极的控制血糖，将血糖控制在正常范围之内，然后再给予改善循环、营养神经，还有一些抗焦虑、抗抑郁的药物来改善患者小腿发痒的症状。

[回答] 受凉，受外伤，肌肉拉伤，静脉曲张，或者回流缓慢都可以引起小腿肚子疼。可以的话用热毛巾局部湿敷，用神灯照射，按摩，用手指揉，或者去医院检查是不是静脉曲张。避免劳累受凉，避免吃烟饮酒，避免食用辛辣刺激性食物。热毛巾敷一下，去医院做局部血管的检查。

[回答] 女生来月经的时候肚子疼是痛经，轻微下腹部疼痛不影响正常的生活，一般认为是正常现象。但是如果痛经比较严重，就需要治疗。痛经有原发性和继发性，原发性痛经是开始来月经的时候就出现痛经，这种痛经可以应用止痛的药物治疗，也要注意保暖，避免受凉引起其他症状。

[回答] 跑步小腿肚疼可能是又出现了肌肉的损伤导致的。一定要缓解下，出现了小腿疼痛的情况，一定要适当的增加一下腿部的按摩，可以有效的缓解一下病情，尽量避免吃辣椒，避免出现太咸的食物，在日常生活中一定要注意合理休息，尽量避免吃辣椒，避免吃些太油腻的食物。

[回答] 爬山后小腿肚疼应该考虑是缺乏锻炼或者运动过量，造成局部肌肉劳损拉伤，肌肉分泌乳酸过多，导致局部肌肉酸痛不适。需要休息制动，尽量不要行走活动。早期应该使用冰袋冷敷，减少局部肿胀渗出。一般48小时过后，可以局部热敷理疗，促进渗出吸收及肿胀消退。