[回答] 跑步小腿后侧肌肉疼可能是由于长时间不运动所导致的肌肉酸痛，比较正常，可以进行热敷或者是对自己的腿部多加按摩一下，晚上可以用热水泡一下脚，可以缓解一下肌肉疲劳。

[回答] 出现这种是局部供血不好，或者是缺钙导致的，需要用一些活血化瘀的药物进行补钙，注意保暖，在生活方面，尤其在饮食方面，多吃青菜和水果，不要吃生冷食物，低脂低钠饮食，三餐要规律。

[回答] 大腿后侧肌肉疼痛原因:主要原因是坐骨神经痛引起疼痛。当梨状肌综合征时，坐骨神经在梨状肌下缘处发生水肿，组织间渗出黏连等因素刺激坐骨神经导致大腿后侧疼痛。腰椎间盘突出和椎管狭窄时，钙化的后纵韧带刺激神经根引发大腿后侧疼痛。

[回答] 可以采取小腿部位热敷，烤电，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药治疗，小腿肌肉拉伤会造成局部肿胀和疼痛，严重者可能会造成肌纤维的断裂，影响下肢的正常功能。

[回答] 小腿肌肉僵硬疼痛很有可能是由于在平时剧烈运动之后引起的肌肉痉挛，时间长了就会形成酸痛，需要及时进行缓解，使用外部喷雾药物，进行腿部的按摩。

[回答] 小腿内侧肌肉疼痛可能是由于过度劳累引起的，还有可能是因为患有腰椎间盘突出的原因。如果是过度劳累引起的，可以适当的对局部进行按摩或者是热敷，还要注意多休息，能够得到明显的改善，如果是腰椎间盘突出的原因，要避免长时间的弯腰工作，晚上睡觉的时候可以选择硬板床，能够缓解疼痛。

[回答] 考虑和局部的肌筋膜炎有关系以外，还要考虑是不是和椎管狭窄有关系的。可以到医院骨科就诊看一下比较好，可以做一个核磁共振检查看看，应该是可以明确诊断的，检查清楚后具体的对症治疗就可以了，暂时可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累等应该是可以缓解症状的。

[回答] 腿部疼痛，通常是由于局部肌肉的痉挛导致的，频繁的腿部痉挛主要是由缺钙、寒冷暴露以及局部神经和血管压迫引起的。过多出汗的话，会带走身体里面的水分，同时会破坏了内环境的平衡，最终导致肌肉痉挛。

[回答] 出现小腿外侧肌肉的疼痛，很有可能是长时间不锻炼或者强烈的活动之后，造成小腿外侧的胫前肌肉拉伤所导致的。出现这种疼痛时，首先需要限制小腿的活动，给予适当的休息。

[回答] 考虑为，腰间盘突出和坐骨神经痛。可以，卧硬板床。适当地休息和功能锻炼。可以用舒筋活血药和止痛药。多休息，不要剧烈运动，多食用有营养食品。