[回答] 如果患者出现心情压抑、思维迟缓、意志活动减退，临床上常见于抑郁症，一旦确诊为抑郁症，可以采用心理治疗、物理治疗和药物治疗的方法。心理治疗主要是帮助患者认知重建，改善不合理的认知模式，达到治疗效果。

[回答] 可以学习新技能，培养新的兴趣爱好，找朋友聊聊天，写写日记，听听歌，适度有氧运动等。如果常时间被负性状态困扰，严重影响生活质量要及时就医。

[回答] 如果心情很烦躁、压抑，单纯靠心理调整或心理治疗是很难完全恢复到正常的状态的，需要借助药物治疗，改善心情烦躁、压抑的药物最常用的包括抗焦虑药和具有改善焦虑情绪的抗抑郁药物。

[回答] 孕妇可以选择做其他的事情分散注意力。首先，孕期不要紧张，多想想宝宝未来的样子，可以绣十字绣，或者看轻松愉快的电视剧，或是和朋友聊聊天、散散步都是可以使心情变好的。

[回答] 如果长时间出现压抑感或者是有出现挫折的现象，这个时候很容易导致出现心情出现压抑，持续时间久，很容易导致出现抑郁症，结合目前的临床症状，这个时候需要口服药物，接受这些现实问题，让自己放轻松。

[回答] 心情长期的压抑可能会导致出现抑郁症或者是精神失常的状况。所以一定要放松心情，如果压力太大的话，也可以通过旅游来缓解情况，同时也可以适当的换一个生活环境，多参加一些集体的活动，转移一下自己的注意力，也能够缓解症状或者也可以适当的多看一些搞笑的小说。

[回答] 找知心朋友倾诉，工作过度紧张、劳累或者工作中存在不愉快，导致自己压抑或者遇到不公正的事，平时培养一个喜欢的业余爱好，平时适量做些运动。

[回答] 更年期心情很烦躁可以适当的做一些户外体育锻炼，或者是多参加一些自己喜欢做的事情，这样可以分散自己的注意力，也可以听歌，看书等，同时要保证充足的睡眠时间，饮食上要注意营养均衡，保证良好的心情。如果更年期的情况比较严重，也可以选择吃一些中成药来调理身体。

[回答] 心里总是很压抑很难受可能是因为抑郁症的原因造成的。也有可能是因为心理压力过大的原因导致的，可以通过运动或者是和其他人沟通，说心里话的方式来达到宣泄的目的，如果长时间不治疗会造成抑郁和失眠的情况，平时不要给自己太大的心理压力。

[回答] 过于焦虑总是很烦躁，可以使用抗抑郁的药物医治，也可以口服抗生素药物，焦虑症往往出现坐立不安、来回走动、搓手顿足，不要过多焦虑，过多思虑。