[回答] 要改睡硬板床，并且保持腰部过伸位，所谓硬板床指的是在一个光的床板上铺2到3层的被褥，或者改用比较硬的床垫。除此以外，要保持仰卧位的睡姿，睡眠时在腰部下方垫一个比较小而且柔软的枕头。

[回答] 可能是由于既往的陈旧性损伤所导致的，可能存在肾脏的相关疾病、腰椎间盘突出而引起的腰痛，可能在这个时间段内由于受凉而导致病情的加重，继而产生腰痛。

[回答] 平躺睡觉腰疼可以通过针灸按摩热敷，口服消炎药等方法来进行治疗。平躺睡觉腰疼很有可能是由于腰椎间盘突出以及骨质增生所导致的一种病程，应该到正规的医院做一个详细的检查，在生活中避免过度劳累，不要参加一些剧烈的运动，一定要注意腰部保暖。

[回答] 口干可能是由于出现了肝火旺导致的，可以在医生的指导下通过一些调理的药物来进行缓解，可以使用黄连上清片进行治疗。出现了肝火旺，有可能会导致代谢的问题发生，有可能问题出现了身体乏力或者是导致出现了身体免疫的疾病，一定要注意合理的休息。

[回答] 腰疼考虑还是与腰肌劳损有关，夜间睡眠的时候姿势不正确，或者是床太硬太软，都可以引起腰肌劳损，导致出现疼痛症状，所以会引起睡眠过程中的腰疼。

[回答] 晚9点睡觉到凌晨3点左右就醒有可能是由于神经衰弱导致的，只要睡眠质量好，一般不需要过度担心。如果经常出现早醒的症状，可以去医院的神经内科检查，适当的采用一些具有营养神经的药物进行治疗，并且平时还可以适当的参加一些体育锻炼，能够增加疲劳感，帮助入眠。

[回答] 腰痛这个有可能是因为有点腰肌劳损了，一般在活动后会有好转，平时劳累了就会出现疼痛避免久坐，久站等，另外就是要注意多卧床，怀孕期间有腰痛比较常见，分娩后也就会逐渐的好转的。

[回答] 变天时腰痛最常见的原因是腰椎间盘突出，腰部软组织，腰椎骨质出现的问题或者是腰肌劳损，外伤，泌尿系统疾病等，完善腰椎CT或者腰椎核磁共振，泌尿系统彩超，可以先睡硬板床，使用活血化瘀的药物。

[回答] 首先是腰肌劳损，主要是指由于长期固定一个姿势劳动或者休息，引起的局部肌肉痉挛，引起疼痛。治疗方面以休息为主，同时口服布洛芬止疼。其次是腰椎间盘突出，口服止疼类药物，如果经过保守治疗效果不明显，需要手术治疗来进行治疗。

[回答] 睡觉睡得腰痛，主要考虑是睡觉姿势不好，同时也考虑可能是床太软导致出现的。适当平躺硬板床，有利于减少这种腰痛，同时也考虑本身有一定的腰肌损伤，或者是有椎间盘突出。可以进行腰椎的ct检查明确病情。