[回答] 枸杞，桂圆，大枣一起煮粥，其补肾效果并不显著。因为你煮粥，这些东西也不会放很多，另外这三者中也只有枸杞子可以补肾精，枸杞子的功效为补肝肾，明目，可以用于肝肾不足，腰酸遗精，头晕目眩，视力减退，消渴，有补肝肾，益精血，明目止渴之功效，枸杞子其主要在于补肾精，因此是否有疗效还需看你想补的肾，是补肾阴肾阳肾气还是肾精。

[回答] 经常吃桂圆可以起到补血的效果，桂圆有养血安神的作用平时可以适量的食用，日常生活中要多吃富含维生素和高蛋白的食物，补充身体所需的营养，经常外出运动加强身体的抵抗力和免疫力，要注意个人卫生避免生活中不良的习惯，制定科学的作息时间使身体得到充分的放松。

[回答] 你好，桂圆是由新鲜的龙眼加工焙晒而成的，无论是新鲜的龙眼还是经过加工焙晒的桂圆，都是不可多食的，吃太多会造成上火的症状。新鲜龙眼肉质鲜美，口感非常好，由于不好保鲜，所以会被加工成桂圆，桂圆可以起到补血的作用，因此不可多加食用，桂圆可以直接吃也可以泡水饮用。

[回答] 出现有肾虚的情况，可以适当的多吃一些补肾的食物，比方说可以适当的多吃一些山药羊肉，也可以适当的多吃一些枸杞，也可以多吃一些桂圆，都有一定的补肾作用，平时重要的还是要做到饮食的多样化，注意各方面营养的补充，这样才会保证身体营养的健康，才有利于肾虚的恢复。

[回答] 吃多上火，如果体内有痰火的人是不可以吃桂圆的。如果阴虚火旺的人也是不能吃桂圆的，桂圆可以起到美容养颜的效果，但是吃桂圆太多的情况下会导致肥胖。

[回答] 干桂圆和鲜桂圆吃多了都是会上火的，因为这些都属于热性的水果，要是短时间内吃太多，容易导致体内的热气积累太高，从而引起更明显的上火反应。为了让上火的症状消失，要经常吃这些热性的水果，比如芒果、荔枝、榴莲等等。另外可以多补充清淡的胡萝卜，卷心菜，芝麻。

[回答] 人参不是补肾的，人参是补气的，补气救脱，扶阳固本，用于病后体虚，如果有肾虚的现象，不要选用人参来补，是不对症的，补品也不要乱吃，必须得根据个人的体质，在医师的指导下服用。

[回答] 你好，桑葚是有一定的补肾的作用。不过也是偏向于肾阴虚。相对来说对于肾阳虚效果并不大，需要结合您自己的病情表现来综合判断。如果本身确定是有肾阴虚，可以多吃一些桑葚，而且也可以多吃一些枸杞山药的食物，如果肾虚的表现不明显，也是可以吃的，健康人同样可以吃桑葚。

[回答] 糖尿病人不能吃桂圆。在饮食上需要注意很多的事项，有很多的东西是不能随便吃的，因为桂圆含有大量的糖分，桂圆的升糖速度非常快，不适合糖尿病患者日常食用，糖尿病患者不能个吃那些含糖量高的水果。

[回答] 宝宝可以吃桂圆的，最好不要吃得太多。宝宝吃太多，很容易引起上火。桂圆是营养很丰富的水果，有补血益脾的功能，吃点有利于体质虚弱的人，补血养气，吃多了很容易上火。