早上洗澡对人没有坏处，而且洗澡时间段对身体也没有影响。早上洗澡不要用温水，否则容易想睡觉，至少在洗澡快结束的时候用冷水洗一下，好让自己清醒一下，还可以提高身体的免疫力，不可以空腹洗澡，因为空腹洗澡脑血糖供应不足，容易缺氧昏倒。早晨洗澡可以让血液循环加快，促进脑细胞兴奋，增进食欲，保证一天的精神振奋。