[回答] 黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。

[回答] 如果大量的吃黑芝麻的话，会增加患者肠胃的负担，对于一些肠胃不好或者是消化不好的人们会导致一些脂肪和蛋白质的堆积出现难以消化的现象，黑芝麻纤维素达到了14%会导致肠道胃内的胀气和消化不良的症状。生活当中应该合理的吃一些黑芝麻的食物才是最好的。

[回答] 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素a、维生素e、软磷脂、钙、铁等营养成分，含有多种人体必须氨基酸，常吃黑芝麻，除了增加营养以外，也可以提高机体的抵抗能力，同时也可以起到抗衰老，抗癌的作用，常吃黑芝麻，也可以有乌发的作用，缓解便秘的作用。

[回答] 黑芝麻本身属于一种种子类的食物，里面含有大量的油脂，如果长期吃的话，有可能会加重肝脏负担，对于一些肝功能不好的人，长期吃这种黑芝麻有可能会导致肝脏胆固醇升高。

[回答] 黑芝麻本身属于一种种子类的食物，里面含有大量的油脂，如果长期吃的话，有可能会加重肝脏负担，对于一些肝功能不好的人来说，长期吃这种黑芝麻有可能会导致肝脏胆固醇升高，所以如果是正常人的话，其实吃这种没有什么问题，可以有效的促进头发变黑或者是润滑肠道，减轻便秘的功效，所以在饮食方面，到底要不要长期吃黑芝麻，还是要根据每一个人的身体情况来确定。

[回答] 黑芝麻对糖尿病的病人并没有冲突性，首先避免高脂肪高油脂的食物摄入要多运动，这是降糖的一种基础疗法，要依照血糖的情况在药师和医师的指导下来选择药物进行调控。

[回答] 女人吃黑芝麻的好处，具有补肝肾、益精血、润肠道的功效，可以使皮肤保持柔嫩、细腻、光滑、有弹性。改善肝肾阴虚导致的周身不适，促进肠道蠕动、改善便秘。

[回答] 吃黑芝麻可以补充气血，可以明显纠正缺铁性贫血，而且黑芝麻含有的能量可以改善身体虚弱的体质。可以延缓衰老，对人体的皮肤有保养的作用，还可以提高人体免疫力，黑芝麻可以降低人体的胆固醇，可以使血脂下降。

[回答] 常吃六味地黄丸可以有效改善脾脏的功能，改善肾脏的功能，改善肝脏的功能，六味地黄丸是一味千古有名的中药丸，它可以有效改善肝脾肾三脏的功能，六味地黄丸包括熟地、山药、山萸肉、茯苓、泽泻、丹皮等六味中药，常吃六味地黄丸可以改善肾虚的症状，肾虚的时候人们会出现耳鸣、耳聋、腰膝酸软等症状。

[回答] 小米粥中含有丰富的b族维生素，可以促进胃肠道蠕动，用来预防消化不良或者是口角生疮。小米粥中所含有的色氨酸为谷类之首，具有催眠的功效，可以调节睡眠。孕妇经常吃小米粥，可以预防流产。小米粥中富含锌元素，可以促进小孩子生长发育。