[回答] 常吃黑芝麻可以补充气血，黑芝麻含有丰富的铁，可以明显纠正缺铁性贫血，而且黑芝麻含有的能量可以改善身体虚弱的体质。黑芝麻可以延缓衰老，比较常见于长时间吃黑芝麻可以美容养颜，清除自由基，对于人体的皮肤有保养的作用，可以清除过早出现的黄褐斑、皱纹等。

[回答] 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素a、维生素e、软磷脂、钙、铁等营养成分，含有多种人体必须氨基酸，常吃黑芝麻，除了增加营养以外，也可以提高机体的抵抗能力，同时也可以起到抗衰老，抗癌的作用，常吃黑芝麻，也可以有乌发的作用，缓解便秘的作用。

[回答] 黑芝麻含有大量的氨基酸，能够加速人体的代谢功能。黑芝麻还含有丰富的铁和维生素，可以有效预防贫血，活化脑细胞，消除血管胆固醇。黑芝麻中含有的脂肪，为不饱和脂肪酸，对人体健康十分有益，有长寿的作用。

[回答] 黑芝麻含有的亚麻仁油酸，具有防治动脉硬化的作用，含有的卵磷脂等成分，可以分解、降低胆固醇，既可以防止形成胆结石，又有利于减肥，含有的脂肪酸能润肠通便，缓解便秘。

[回答] 黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，并且还含有丰富的维生素和微量元素，具有补肾乌发的作用，以使头发变得乌黑亮丽。黑芝麻还可以降低血压，补充体内的钙元素增强人体的免疫力。对女性而言，黑芝麻还有美容养颜的作用。

[回答] 黑芝麻里面还有优质蛋白、碳水化合物、纤维素、钙离子、铁离子、卵磷脂等。能够促进胎儿大脑生长发育，预防以及纠正缺铁性贫血，补充钙质。对于孕期大便干燥的女性，还可以起到润肠通便的作用。

[回答] 孕妇吃黑芝麻可以补钙，芝麻中除含有糖类、蛋白质、维生素、脂肪等营养物质外，钙质的含量也相当的丰富，所以，孕妈妈进食适量的黑芝麻能够有效的补充钙质，孕妇吃黑芝麻还要注意，早上吃最好，因为黑芝麻含油脂比较多，晚上吃容易造成不易消化，睡眠不好。

[回答] 吃黑芝麻糊具有一定的补血活血、通经下乳、促进头发生长。黑芝麻糊是用黑芝麻碾成粉末以后冲水加入一些糖粉制作而成的一种食物。它的营养价值很丰富，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、钙离子等。

[回答] 黑芝麻中含有多种维生素，氨基酸和蛋白质等。孕妇吃黑芝麻可以补充钙等元素。黑芝麻有抗氧化的作用，可以使皮肤光滑。芝麻中含有芝麻素和维生素C等，孕妇怀孕期间脸上可能会长一些痘痘，或者暗沉色素沉着，可以多食用一些黑芝麻来进行调理。而且黑芝麻具有护发的功效，孕期多食用黑芝麻，宝宝出生后头发会比较好。黑芝麻中含有蛋白质和氨基酸等物质，孕妇食用之后不仅可以促进胎儿的生长发育，对健康有好处，还可以预防一些疾病。

[回答] 长期吃黑芝麻对身体的好处比较多，可以改善白发变黑，还可以起到润肠道，治疗咳嗽咳痰，润肺化痰的作用，吃过黑芝麻以后一定要注意适量的增加饮水量，因为黑芝麻里面富含丰富的维生素e和维生素b，有一些亚油酸，对人体的营养价值是比较丰富的。