[回答] 吃藕可以清除人体中各种的毒素垃圾，也是一种营养价值比较高的食物，也可以补充蛋白质，或者是增强人体的抵抗力，提高代谢能力。也可以起到清热解毒或者是祛湿散热的作用，在平时一定要多观察自己情况，而且还要适当的做一些有氧运动或者是多注意休息。

[回答] 孕妇能吃藕，孕妇吃藕的好处是莲藕富含蛋白质和淀粉，这些都是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素，所以孕妇是可以吃藕的。生吃鲜藕还能有效治疗孕早期孕吐症状。

[回答] 吃藕对人体有收缩血管，有止血，防治出血的好处，对于便血，尿血，瘀血有缓解作用。降低血糖，血胆固醇，调节血压，有利于稳定心率，预防心血管疾病。促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和废物，促进机体消化和吸收。美容养颜，抗衰老，滋润皮肤。

[回答] 吃樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，对孕妇自身和胎儿都有防治缺铁性贫血，增强体质，健脑益智的作用。还有就是孕妇吃后能对胎儿的生长发育提供很大帮助。

[回答] 孕妇吃奇异果，能够减轻孕早期的妊娠反应，对孕期的水肿和肌肉抽筋有缓解作用，也能促进宝宝的眼睛发育，吃奇异果对血糖也没有什么影响，孕妇吃奇异果对产后血糖的稳定很有利，能够降低高血糖风险，不过奇异果是凉性食物，脾胃虚寒的孕妇不宜多吃。

[回答] 樱桃可以为孕妇补充所需微量元素，樱桃含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。

[回答] 蓝莓含有丰富的维生素c、维生素e、铁、钾，以及多种抗氧化物。是一种营养丰富的水果。孕妇是可以吃蓝莓的，一方面因为蓝莓富含维生素，能帮助补充维生素，另一方面蓝莓味道酸甜可口，特别是孕早期，由于早孕反应的缘故，会导致孕妇食欲不佳，或者出现恶心呕吐这些，适当的吃一些蓝莓，可以增进食欲，减轻早孕反应，也有助于孕妇和胎儿的健康。

[回答] 花生米中的维生素E含量很高，在怀孕早期吃花生米，能够有效的维持卵巢正常的内分泌功能，可以预防因孕酮水平不足而引起的先兆流产症状。花生中的微量元素锌很高，能够有效的促进胎儿的神经系统和骨骼发育。

[回答] 猕猴桃不仅含有丰富的维生素，还含有大量的叶酸，叶酸能预防胚胎发育的神经管畸型，还可以预防先天性疾病，促进胎儿大脑健康发育。孕前或怀孕初期，如果常吃猕猴桃，有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病。

[回答] 黄豆中含有蛋白质、钙、铁、胡萝卜素、维生素C、叶酸等对胚胎发育有利的营养物质。蛋白质是促进胎盘的形成以及肌肉和组织的发育的必需成分。钙能促进胎儿牙齿及骨骼生长。铁能促进红细胞产生，促进胚胎发育。叶酸能防止胎儿畸形，是遗传物质的重要原料。维生素C能促进钙和铁的吸收。