[回答] 轻度抑郁症都会容易出现情绪低落的情况发生，还会出现心情压抑以及沮丧等症状。所以在患有轻度抑郁症期间一定要保持良好的心态，如果病情比较严重的情况下，最好采取口服抗抑郁药物来治疗比较好，在生活当中要经常锻炼增强体质。要避免过于劳累。

[回答] 心境低落，主要是显著而持久的情感低落，悲观厌世，闷闷不乐，兴趣减退。其次表现为思维迟缓，伴有反应迟钝，思路闭塞，再次表现为意志活动减退，生活被动懒散，不想做事，不愿和他人交往，整日卧床，闭门独居。

[回答] 轻度抑郁症的表现为，突然出现焦虑的情绪，导致精神无法集中，思维能力严重下降，轻度抑郁症会出现顽固的失眠症状，外表看不出一丝痕迹，但内心却容易出现异常痛苦的情绪，导致心理长期处于压抑的情绪当中得不到好的释放，没有愉快感与兴趣感，容易出现疲劳。通过心理疏导进行调节，再配合合理的饮食、运动及规律的作息。

[回答] 早期多数抑郁症的症状相对比较轻，就要积极地采取一些自我治疗，要移情易性，改变环境条件，比如居住环境要保持安静，注意空气流通，多晒太阳，避免受凉或者避免食寒凉的食物，注意补养心气。

[回答] 轻度抑郁症一般是通过自我调节及药物进行治疗的，自我调节，做到起居有规律，健康饮食，适当的运动，保持良好的心态，可以学习新的技术，增加自己的成就感。

[回答] 表现逐渐出现情绪的低落，有时候唉声叹气，无缘无故地抱怨，或者是易悲善哭，兴趣下降、食欲减退、头晕、倦怠、乏力，甚至出现失眠等，失眠可能为主要的症状，也是患者最痛苦的表现之一。

[回答] 有轻微抑郁症的缓解方法可以通过心理疏导或者是自我调节的方式进行缓解，如果后期出现加重，也可以遵医嘱使用药物的方式进行缓解。抑郁症的发生通常是由于发生了不良的事件，也有可能是心理压力太大，等各方面的原因而导致的，通常会出现闷闷不乐，以及被动一切伴有思维迟缓，言语动作减少等情况的发生。

[回答] 部分轻度抑郁症病人是可以自好的。抑郁症的病人往往表现为整日忧心忡忡，郁郁寡欢，闷闷不乐，没有愉快感，凡事都缺乏兴趣，有的病人还出现反应迟钝，思维速度变慢，还有一部分病人会伴有一些躯体的不适，例如食欲减退，睡眠障碍，身体的各个部位出现疼痛。上面的症状相对比较轻微，是抑郁症的初期，症状都不重，可以通过自己的调节或者一些心理干预起到改善，并不需要用药去治疗。

[回答] 抑郁症的症状表现为心境低落，主要是显著而持久的情感低落，悲观厌世，闷闷不乐，兴趣减退。还表现为思维迟缓，伴有反应迟钝，思路闭塞。

[回答] 可以平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。平时可以多多参加体育锻炼，保持心情的舒畅，多饮水，多看一些有益心灵的电视和书籍。