[回答] 月经期间不要吃凉的东西，吃了凉的东西可能会对月经产生不良影响，容易导致腹痛，或者经血排出不畅等一些月经不调的症状。酸奶一般是益生菌发酵而成的，加热之后会影响酸奶的营养价值，而凉的酸奶使用以后对月经又有不良影响，这个期间应当避免食用。

[回答] 可以喝红酒，但是尽量少喝，红酒每天饮用可以延缓衰老，但是由于酒类有一种物质可以活血，有助于经血的流畅，对于月经过多的人来说，如果连续服用，可能会导致经血过多。

[回答] 例假期间是可以喝酸奶的，但是喝的时候可以加热，尽量不要喝太凉的酸奶，可能会出现痛经的情况。在来例假期间，一般没有绝对的禁忌食物，最好不要选择活血化瘀的食物，或者是药物就可以，还要注意经期的保暖，尽量不可以沾凉水或者是吹冷风，避免做剧烈的运动，避免过性生活。

[回答] 女人来月经可以喝酸奶。酸奶中含有丰富的营养成分，女性在月经期抵抗力差、免疫力低，通过喝酸奶可以补充人体的营养，提高女性在月经期的免疫力、抵抗力，但是酸奶不能太冷，因为如果酸奶温度太低，有可能会加重女性经期的不适。

[回答] 来月经期间也是完全可以喝豆浆的，豆浆属于植物蛋白，可以保持人体的水分，有助于皮肤的光滑湿润，更能增加身体的营养，促进身体的健康和发育，一般都每天早晨饮一碗豆浆，就可以促进健康的，来月经也不会受到影响。

[回答] 来例假不能喝益母草颗粒。益母草颗粒是比较常用的一种中成药，具有活血止痛、调经的作用，用于气滞血瘀引起的痛经，闭经等症。益母草颗粒还可以用于产后子宫恢复、恶露不尽等。由于益母草颗粒具有活血化瘀的作用，如果来月经期间没有气滞血瘀的一些症状，或者是痛经，不可以服用，以免引起月经量多，月经延长的情况，严重时会造成崩漏。

[回答] 例假期间是可以喝柠檬蜂蜜水的。柠檬含有丰富的维生素B2，B1，C以及铁，磷，钙等多种营养元素。而且柠檬性温，还有丰富的柠檬酸和黄铜类等。具有健脾开胃，生津止渴排毒清肠等作用。但是要注意女性月经期间，柠檬水要喝温热的不宜喝凉的。在月经期间柠檬水中可以适当加入一些红糖，可以缓解痛经，排除淤血，增加食欲等功效。另外柠檬水月经期间要适量饮用不宜过多。

[回答] 来例假的期间是不应该喝茶的，特别是浓茶。女性月经期间有大量的血液流失，会消耗掉体内的铁质，而茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度。容易和食物中的铁质或补血药物中的铁结合，产生沉淀的现象，还能够减慢肠道的蠕动，导致大便滞留，容易加重便秘的情况。喝浓茶还可能会加重痛经，精神紧张等经期综合症症状。

[回答] 薏米红豆具有除湿补气养血的效果，来例假时可以适量饮用，能够弥补部分血液的缺失，缓解贫血以及便秘，因此例假期间除了忌冷辣刺激外，可以熬煮红豆薏米粥来饮用。而出现痛经时可以冲调红糖水，或者用暖手宝温暖子宫，都能使痛经得到缓解。

[回答] 可以适当喝红枣枸杞水，但是不可以每天都喝。红枣具有补气血和促进血液循环的作用。但是喝太多，月经量会增加，很容易导致贫血，造成身体虚弱。