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深蹲有什么好处?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
深蹲被誉为力量训练之王,所以深蹲的好处有很多,最重要的就是减肥美体,健身增肌,可以刺激大臀肌,而且深蹲是一个双关节复合动作,还可以促进人体分泌生长激素,促进全身肌肉的增长,另外深蹲还可以提高爆发力,增强弹跳力,练出美臀。
深蹲有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可以增强健身者的心肺功能,很多人的性能力下降多是因为身体素质差,心肺功能差,下肢无力导致的,在进行性生活的时候经常会力不从心,浑身没劲,所以深蹲运动可以改善。
大便蹲时间长的危害性
张利利 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答]
大便的时间多数也就是在几分钟,或者是十几分钟的时间。如果大便排便的时间比较长,有可能会导致下肢淤血,尤其是老年人如果蹲的时间比较长久,有可能会导致下肢静脉形成血栓,如果突然站立,有可能导致体位性低血压,或者是有可能导致一些血栓栓塞的症状。
深蹲会影响长高吗
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答]
深蹲对身高没有影响,但是如果长时间过度劳累,可能会影响身高。青少年生长发育时期,调整好生活作息,平常运动量不要过大过猛,深蹲可以锻炼腹部和大腿内侧的肌肉,但是运动幅度不能过大,否则会容易引起肌肉拉伤。
大便尿道流白色液体有什么影响
李蒙 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
会引起细菌逆行感染,加重感染的情况,一般会引起急性的膀胱炎。上行感染会导致肾盂肾炎,从而产生全身的症状,比如有发热、腰痛,因此出现这种分泌物的情况,及时进行检查,明确治疗。
面壁深蹲有什么好处?面壁深蹲和深蹲哪个好?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
面壁深蹲一般比深蹲要好些,面壁深蹲是一种练腰力以及练腿力的一种常见健身方式,是一种很好的减肥降脂以及提高身体机能的健身方式,平时也可以通过跑步或者步行来健身,每天坚持一个小时的跑步,饮食以清淡为主,多吃含维生素高的蔬菜和水果,避免辛辣刺激的食物。
深蹲的好处有什么?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
深蹲被誉为力量训练之王,所以深蹲的好处有很多,最重要的就是减肥美体,健身增肌,所以很多很多健身的动作都会和深蹲结合,深蹲看似锻炼的是下半身,实际上,全身的肌肉都可以被调动,比如深蹲时,可以刺激大臀肌,而且深蹲是一个双关节复合动作,还可以促进人体分泌生长激素,促进全身肌肉的增长,另外深蹲还可以提高爆发力,增强弹跳力,练出美臀。
深蹲运动有什么好处
周先明 副主任医师 池州市人民医院
三甲
[回答]
深蹲是提高腿部力量的最好动作。深蹲能够很好地促进全身力量,能够最大限度地促进睾丸激素的分泌,对上肢力量也有良好的作用,同时可以提高性功能。
做蹲起有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可以锻炼全身肌肉,尤其是锻炼腿部肌肉,蹲起运动可促进机体释放睾丸激素和生长激素,促进肌肉的合成,有利于增肌。还可以燃烧更多的脂肪,有利于减肥。
做深蹲有什么好处
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
深蹲能够锻炼腿部的股四头肌,腘绳肌和臀部的臀大肌。深蹲对于女性,可以让女人臀部更翘,使女性更具曲线美,深蹲还能有效的消除不容易减掉的大腿脂肪。对于男性,深蹲不仅增强腿部和臀部的肌肉力量,还能促进男性睾丸激素的分泌,提高性能力。
已经到底了