[回答] 患者最好不要做一些剧烈的运动，避免由于运动量太大出现血压升高的情况。平时可以散步或者打太极，每天要随时测量血压观察血压的情况生活中要注意低盐低脂的饮食，在医嘱下按时按量的服用药物控制血压，还要注意学会调节情绪保持情绪稳定。

[回答] 快走、慢跑、拉伸、瑜伽、太极拳、乒乓球等这些活动都有利于控制血压保持心脏的健康，在开始运动的时候一定要放慢脚步循序渐进，运动量不能过大，还是要在药物治疗的基础上，在饮食以及运动方面进行改善，选择适宜的运动。

[回答] 治疗高血压可以服用降血压的药物来进行治疗，比如卡托普利、格列吡嗪效果挺好的。在饮食上面也要控制盐分的摄入，含盐量太多也有会引起血压升高的，情绪波动也不要太大，不要经常爱生气，不利于血压的稳定，也要按时到医院测量血压，多吃芹菜苦瓜等有降血压功效的食物比较好。

[回答] 高血压在临床上属于是一种慢性病，一般来说，高血压病是不能被治愈的，一旦诊断为高血压病，需要在专科医生指导下选择合适的药物治疗方法，在治疗期间药物是不能够停的，控制饮食非常重要，盐的摄入量，每天需要控制在6克以内，多吃含高纤维的谷物，以及脱脂奶等等。戒烟、限酒，保持心情舒畅，以及充足的睡眠、适量运动。轻度的高血压患者可以选择跑步、游泳，年纪较大的高血压患者可以选择慢走、打太极拳等等可以改善。

[回答] 高血压病患者要保持一定量的轻体力活动。活动方式可选择散步、打太极拳、做健身操等，运动量要循序，不宜过大。饮食以清淡易消化为宜，忌烟酒，忌食辛辣刺激和高脂难以消化的食物。

[回答] 高血压病人在日常生活中，可以适当运动，一来提高身体的免疫力，另外也可以控制好体重，不会出现肥胖的情况，并且对于高血压病人的血压能够起到降压、稳压的作用，但是高血压病人在运动时，不能做高强度和高速度的运动，可以做一些比较温和的运动，比如步行、慢跑、瑜珈、太极等等。

[回答] 高血压的锻炼，现在有很多的老年人，他也很迫切的需要锻炼，但是有些锻炼是有点过的。高血压的锻炼是步行，还要求是平地步行，不要求爬坡、爬楼梯来代替，感觉到心律加快了，没有大汗淋漓气喘吁吁，这是比较好的。

[回答] 以有氧运动为佳，如游泳、慢跑、快走、太极拳、瑜珈等，运动前应测量血压并先热身，结束运动前记得做缓和动作，运动后要适当补充水分，切忌大量饮用运动饮料，以免电解质、钠含量等成分，影响血压控制。

[回答] 最简单是步行健身，高血压患者除服用降压药物外，最简便的运动方法是步行降压。在血压下降初期，以散步为中心逐渐加快速度，但运动速度取决于个人的适应度。适当的走路速度对高血压患者有真正的帮助，长期坚持走路运动对降低血压有辅助作用。

[回答] 高血压的运动疗法是指通过适量、合理的运动，辅助高血压的治疗。高血压患者在运动时应注意运动的量、运动的方式及运动的频率，尽量采取有氧运动的方式，例如慢跑、快走、打太极拳、游泳等，频率可保持在每周3次至4次，每次半个小时左右，以不累为准。