[回答] 浸泡在沸水中饮用是最简单的饮食方式，取几片玛咖直接放入杯中加热开水。取出约20克玛卡煮汤，用温水洗净，然后加入鸡或猪骨一起煮。煮红枣，喝20克。加入一打红枣和一些水。煮半小时。还有就是用这个药进行泡水喝也是比较不错的，可以泡在酒中浸泡三个月左右就可以了。

[回答] 可以泡水喝，做药酒也可以研成粉用水冲服。干玛卡营养价值丰富，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，具有补肾壮阳，调节内分泌，增加机体抵抗力，缓解疲劳等作用。

[回答] 可以诱使人体的甲状腺出现肿大，因为玛卡会导致人体碘代谢异常，出现甲状腺肿胀。容易出现过敏，玛卡的副作用包括引起皮肤瘙痒、红肿、皮疹，甚至出现消化道腹泻、呕吐、鼻塞、眼睛发红等卡他症状，严重患者会出现休克、昏迷等，所以，玛卡不是所有人都适合应用的。

[回答] 玛卡泡酒的配方是：1.鹿茸。2.白酒和玛卡等等。玛卡泡酒可以起到补肾的作用还能够起到提高机体免疫力的作用，也能够增强身体的抗病毒能力，还能预防感冒，如果是肾虚的话，多数是由于性生活过于频繁的原因，还有可能是经常手淫所引发的，如果身体过度疲劳，也会引发肾虚。

[回答] 玛卡可以跟着枸杞一起泡茶喝，玛卡药性平，但是对于上火的朋友可是会加重上火症状的噢，所以玛卡需配合枸杞才能平火，玛卡，枸杞泡茶是很不错的一个泡茶方法。

[回答] 可以的，玛卡对女人有补充雌性激素、延缓更年期、补肾、养颜、抗癌、暖宫，可以改善月经期的不适等症状。不提倡私自服用，需要做检查后再在指导下采取合适的药物调理，也可以看下中医后服用中药调理。

[回答] 孕妇不可以吃玛卡，玛卡是一种保健品，含有氨基酸和矿物质，在孕前是可以服用的，但是在怀孕后应避免。应及时服用水溶性维生素，以免造成胎儿畸形。

[回答] 玛卡含有丰富的铁、蛋白质、氨基酸、锌等营养元素，食用玛卡，有利于调节机体神经系统，临床上可用于治疗失眠多梦等一些睡眠障碍。

[回答] 能抗疲劳，恢复人体精力，快速补充体力，缓解压力，提高睡眠质量。玛咖具有55种人体必需营养物质，长期食用玛咖能有效补充缺少的营养物质，全面调节营养平衡，提高免疫力，强健身体，远离亚健康。

[回答] 有利于改善睡眠质量：女性吃该药物具有缓解疲惫不堪的作用，女性睡前吃该药物有利于促进睡眠，缓解多梦失眠、睡眠质量差等症状。有利于缓解压力：工作压力大的女性吃玛卡，可有效缓解疲惫不堪，使人快速补充能量，还可振奋精神。