[回答] 女性补肾的食物有很多，包括黑芝麻、核桃、黑豆、山药、枸杞、南瓜、牛肉、桑椹、葡萄、乌鸡蛋等，注意不要盲目食用补肾食品。肾虚可分为肾气虚、肾阴虚、肾阳虚和肾阴虚。需要结合患者的症状和体征来确定，如平时容易腰膝酸痛、手脚发冷、呼吸短促、疲劳，可吃枸杞、山药、桑椹等。

[回答] 食物中具有滋阴生津，补肾壮阳，温肾助阳，益精养血的食物，均可以起到补肾的作用。对于肾阴虚者食用滋阴生津的食物如枸杞，百合，银耳，莲子，黑芝麻，糯米，海参，鸭肉，甘蔗等。对于肾阳虚，补肾的食物有羊肉，狗肉，驴肉，鹿肉，鸡肉，带鱼，核桃，韭菜，茴香等。具体的选用应结合自身的体质情况在营养师的指导下。

[回答] 女人肾虚的话会暴躁，月经不调，失眠多梦，眼袋重等，可以适当使用黑芝麻，黑豆，枸杞等。喝多了啤酒也会伤肾，使用太多的洗涤剂也会伤肾。适当的运动都可以延缓衰老，散步，慢跑，快步走，在鹅卵石上赤足适当行走散步，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

[回答] 补肾的食物有黑豆、木耳、紫菜、海带，还有黑色的水果，比如葡萄、黑加仑、荔枝、板栗等等，同时生活作息方面一定要规律，不要暴饮暴食，也不要经常熬夜，不要酗酒，可以对肾脏有比较好的保护作用。

[回答] 很多男性都难以启齿自己有肾虚方面的问题，但是其实女性也有这方面的问题，如果女性朋友想要补肾的话，可以试一试以下的方法。通过吃一些食物去达到补肾的目的，如山药，莲子，海参，当归，胡桃仁，黑豆，龙眼干等，也可以直接食用阿胶，它含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

[回答] 补肾的食物，一是果实类：如花生、板栗、榛子、瓜子、腰果。二是鹿肉，还有动物的肾脏、鹿茸、虫草。吃动物的猪肾、羊肾均有效。

[回答] 中医学认为肾所对应的颜色是黑，所以大多数黑颜色的食物可以起到补肾的作用，常见的有黑米、黑芝麻、黑豆、黑皮茄子。但是正常情况下，身体的营养物质可以发生相互的转化，所以只要是正常的健康饮食都可以促进身体脏腑的生长具有相关的补益作用，而不必单独去求某一种食物的数量。

[回答] 对于女人和男人在补肾方面主要的区别要进行确定是阳虚或者是阴虚，再考虑针对性的选择补肾的药物来处理。关键在于日常生活当中要注意调节，比如饮食方面以清淡为主，同时可以适当的进行身体的有氧运动锻炼，保持规律的生活习惯，以免产生有局部器官功能损害的问题影响生活。

[回答] 可以采用药物补肾，食疗补肾，针灸或者艾灸补肾等特色的疗法。女性肾虚又分为分为肾气虚，肾阳虚，肾阴虚三种类型，所以药补也分为三种。

[回答] 女人平常可以通过多吃生姜，泥鳅，桑葚，百合，牛肉，猪肉，羊肉，狗肉等食物进行补肾，平常还可以多用杜仲，牛膝，牡丹皮，淫羊藿，鹿茸煲汤喝，平常还可以通过做下艾灸，针灸来进行补肾的，平常不要熬夜，不要劳累过度，平常可以多用红花煲水泡脚，每次泡30分钟左右。