[回答] 女人补肾食物可以食用一些芝麻，芝麻有补肾润五脏的作用，可以多吃一些葡萄、海带、韭菜、海参、人参、乌鸡以及肌肉等食物来进行保护肾脏。千万不要吃一些太辣的食物，可能就会加重肾虚的症状，避免吃一些寒凉的食物，一定要进行强身健骨。

[回答] 女人肾虚的话会暴躁，月经不调，失眠多梦，眼袋重等，可以适当使用黑芝麻，黑豆，枸杞等。喝多了啤酒也会伤肾，使用太多的洗涤剂也会伤肾。适当的运动都可以延缓衰老，散步，慢跑，快步走，在鹅卵石上赤足适当行走散步，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

[回答] 很多男性都难以启齿自己有肾虚方面的问题，但是其实女性也有这方面的问题，如果女性朋友想要补肾的话，可以试一试以下的方法。通过吃一些食物去达到补肾的目的，如山药，莲子，海参，当归，胡桃仁，黑豆，龙眼干等，也可以直接食用阿胶，它含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

[回答] 补肾养肾和护肾具体不同的地方要在于本身是否存在有肾脏方面的功能异常问题，或者已经出现有肾虚的表现来进行分析。如果本身没有异常的变化，关键在于日常生活当中的保养，维持肾脏的正常生理活动功能。如果出现有异常的表现，可以考虑通过中药的方法来进行治疗调节。

[回答] 你好，如果男性朋友平常的时候存在着肾虚的症状的话，是可以通过饮食来达到补肾的目的的。像动物肾脏，黑米，黑芝麻，黑枣之类的食物都是能够起到很不错的补肾的效果的刀，男性朋友存在着肾虚的情况的时候，在平常的生活当中就可以适当的多吃一些这几种食物。

[回答] 可以采用药物补肾，食疗补肾，针灸或者艾灸补肾等特色的疗法。女性肾虚又分为分为肾气虚，肾阳虚，肾阴虚三种类型，所以药补也分为三种。

[回答] 四十岁的男人如果出现阴虚肾虚，可以吃一些枸杞、玉竹、黑芝麻等。如果是年龄到五十岁的男人可用首乌丸、枸杞煎，对一些耳聋眼花的人效果也是很好的。60岁要注重补肾养心，比如说吃点柏子仁丸。不同的年龄段服用的补肾药都是不一样的，因为效果还有是否适宜都是不同的，需要谨慎服用。

[回答] 女人平常可以通过多吃生姜，泥鳅，桑葚，百合，牛肉，猪肉，羊肉，狗肉等食物进行补肾，平常还可以多用杜仲，牛膝，牡丹皮，淫羊藿，鹿茸煲汤喝，平常还可以通过做下艾灸，针灸来进行补肾的，平常不要熬夜，不要劳累过度，平常可以多用红花煲水泡脚，每次泡30分钟左右。

[回答] 女人补肾补气血不仅能够缓解面色萎黄的症状，而且还可以淡化脸部的细纹。还可以有效的提高身体的抵抗力，起到延缓衰老的功效。如果身体气血亏损有可能会出现面部痉挛的症状，也有可能会出现身体乏力的现象，也可以通过调整饮食的方法调理。

[回答] 女人补肾可以吃栗子，栗子味甘性温，它有补脾健胃的作用，还可以帮助补肾壮腰。女性有肾虚腰痛的情况适合吃些栗子。黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。