[回答] 减肥期间太饿了应该及时的补充体内的营养，可以吃一些富含蛋白质丰富的食物。减肥期间要适当的控制饮食的总热量，不要长时间的不吃东西，很有可能就会导致身体的体质出现明显的下降，可能还会出现营养不良的情况，同时也要做一些户外的运动，可以消耗体内的脂肪。

[回答] 减肥期间晚上饿，可以吃点含纤维的东西，它可以阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少饥饿感，有一定作用。减肥还是一定要合理。

[回答] 减肥晚上饿了可吃些低糖水果，如草莓、西红柿、国光苹果、山竹、柚子、桔子、丑桔、香瓜等，但量不易大，还可吃些水煮青菜，几样混煮，搭配适当佐料，即可食用，这样的食物热量低，避免发胖，同时经过水煮的青菜，去除草酸，有利身体健康。

[回答] 减肥期间下午饿了应该多吃一些富含膳食纤维的食物，多准备一些新鲜的水果或者是绿色的蔬菜，可以选择全麦吐司，地瓜或者是西兰花。如果在减肥的时候一定要掌握正确的科学减肥方法，平时一定要每天抽出一定的时间到外面参加一些有氧运动，一定要管住嘴，迈开腿。

[回答] 减肥期间特别饿可以适当的吃一些西红柿或者是苹果等水果，也可以适当的喝一些水，或者是吃一些热量和脂肪比较低的食物。在减肥期间尽量避免过度的节食，否则很有可能会导致出现营养不良的情况，而且在减肥的时候一定要保证充足的睡眠，同时再配合一些有效的运动。

[回答] 减肥期间很饿，减肥的饮食需要科学搭配，最好通过营养师针对性的帮助，计算热量及个人营养素配比，不可盲目的低能量饮食，导致长期处于饥饿状态。

[回答] 这是正常的反应，肥胖患者本来的食欲及食量都要大于正常人。如果肚子里没有食物，身体内的糖分下降，中枢神经就会给机体下达需要进食命令，就会有饿的感觉。减肥要注意不要过度节食，可以按照早餐吃好，午餐多样化，晚产少吃的方法。多进行有氧运动，以便使体内的脂肪被调动出来。减肥期间更不要饱一顿饥一顿，会造成减肥效果的反弹。

[回答] 要选择科学的减肥方法，不能过度节食。不是不吃饭，而是要把握住吃饭的量及时将控制。如果饥饿感很强，首先喝水，会增加饱腹感，摄入食品量就会减少，可以吃些热量低的食物。

[回答] 减肥期间饿了，如果是没有到制定的饮食时间，那么可以吃些热量很低的食物，例如黄瓜、西红柿、冬瓜等。这些食物不仅热量低，而且还可以补充水分、维生素、电解质，缓解患者的饥饿感。减肥期间，人体能量的摄入总量要小于消耗量，这样才可能够使身体的脂肪分解。

[回答] 减肥饿了多吃蔬菜，蔬菜饱腹感强但热量低，而且富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善减肥过程中容易发生的便秘情况。也可选择根茎类的蔬菜如土豆，地瓜等。