[回答] 睡前吃苹果的好处是可以补充体内所需的维生素，而且还可以有效的缓解咳嗽的症状，并且还能提高身体的抵抗力，还能预防心血管疾病。但是如果想要在晚上吃苹果的话，最好是在饭后半个小时左右吃，尽量不要在睡觉前吃，以免给肠胃增加很大的负担。

[回答] 睡前吃苹果可以起到很好的减肥效果，而且可以促进肠道蠕动等好处。如果患者出现血糖升高，尽量不要食用苹果，因为苹果中也含有大量的糖分，苹果中具有非常丰富的维生素c可以起到延缓皮肤衰老和起到抗氧化的作用，还有非常丰富的膳食纤维。

[回答] 苹果中富含丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，增加新陈代谢，改善便秘，其中富含大量的果酸和维生素，可促进脂肪的分解，有助于达到减肥的功效。

[回答] 苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血，宁神安眠作用，苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄。

[回答] 可以调节消化道，来治疗便秘。苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，可以促进胃肠的蠕动，对于长时间便秘，习惯性便秘的人，有很好的辅助治疗作用。

[回答] 晚上吃苹果能够有效的调节肠胃的消化功能，而且对于降低身体内的胆固醇或者是血压，有一定的辅助治疗的作用，吃苹果还有很好的护肤养颜的功效，因为苹果里面含有大量的维生素。在晚上睡觉之前还可以喝一杯纯牛奶，有很好的安神的作用，也能够有效的帮助睡眠。

[回答] 苹果是日常生活中比较常见的一种水果，味道非常鲜美。里面含有大量的维生素e，吃完之后可以对抗自由基、延缓皮肤老化，可以去除颜面部位的褶皱。而且苹果中的热量非常低，还有非常多的可溶性膳食纤维，可以加速身体内废物的排除，并且可以补充丰富的果胶，能够起到减肥的功效。而且苹果中的芳香类化合物比较多，可以有助于安神宁志，可以帮助失眠多梦的患者快速入眠。

[回答] 早晨吃苹果的好处，早晨人体处于饥饿状态，容易发生低血糖症状。空腹吃苹果可以补充糖类，预防低血糖症的发生。由于早晨人体处于空腹状态。苹果空腹吃，可有助消化，因为苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等物质。

[回答] 早上吃苹果可以防止皮肤老化，苹果中含有多种丰富的维生素。含有多酚有很强的抗氧作用，可以减缓皮肤衰老速度。吃苹果的好处，可以止泻，通便，减肥，防止高血压，预防癌症，治疗贫血，增强记忆力，多吃苹果，可以补充人体的水分。

[回答] 经常吃苹果的好处有预防心脏病，因为苹果可以降低血液中的胆固醇含量，还能够预防和治疗动脉硬化和其他的心血管疾病，而且苹果中还含有叶酸，能够起到预防心脏病的功效。治疗便秘，腹泻，因为苹果中含有丰富的有机酸还有纤维素，两种物质都能够很好的促进肠胃蠕动，起到通便的效果，而且苹果中还含有鞣酸，果胶等物质，有收敛的作用，能够止泻。