[回答] 1g脂肪大概能产生9千卡路里的热量。所以想要减肥的人群可以通过多参加体育锻炼或者是健身活动，也可以多参加一些燃脂性比较高的户外活动，比如爬楼梯和跳绳以及跑步，还可以转呼啦圈等运动方式，在饮食方面不要吃油腻性比较高的食物。

[回答] 脂肪的热量是比较高，如果跑步超过30分钟的话，人体的脂肪可以逐渐的升高，脂肪和氧气发生化学的反应，可能会生成二氧化碳或者是水分，可以随着这些水分汗液呼吸以及排泄物排出，这样的话可以达到减肥的效果，一定要坚持下来锻炼，才可以有一定的效果。

[回答] 在医学的角度来说，一千克脂肪等于7700千卡热量，1克脂肪等于1千卡热量。大多是由于暴饮暴食，饮食过于油腻，缺乏锻炼，摄入的热量过大，而消耗的热量少造成的。想要减脂少喝碳酸饮料，多做一些有氧运动。

[回答] 生菜热量很低，500克生菜约60千卡左右。食用生菜时，多因烹调方式不同，热量也会有所不同。烹调油越多，热量越高。一般10克的油可产生90千卡的热量。

[回答] 既要看热量也要看脂肪。脂肪含量高的食物热量都较高。食物中三大产能营养素分别是脂肪、碳水化合物、蛋白质。脂肪产热量是最高的。

[回答] 属于一种低热量的水果，含有的热量在十五大卡，可以有效的起到抗氧化的作用，但是橘子本身属于一种热性的水果，吃太多有可能会导致上火。

[回答] 脂肪被身体分解为脂肪酸和酮体，给人体及大脑供能。脂肪酸和酮体的比例是由体内的胰岛素浓度来决定的。胰岛素浓度越低，酮体比例越高。酮体本身无害，是人体供能的一种自然方式。但酮症酸中毒对人体有害。

[回答] 玉米的热量在78卡路里。玉米中的营养成分非常高，其中的钙含量非常高，每100克玉米中有300毫克的钙，和乳品差不多，经常吃玉米，能够起到降低血清胆固醇的作用，同时还能够对皮肤病，有很好的预防功效，玉米中膳食纤维还有软磷脂，和维生素微量元素都很丰富，对减肥也有效果。

[回答] 如果做爱的时间在半个小时则需要消耗300左右卡路里的热量。所以在平时适当的进行性生活，不但可以使身体得到锻炼，而且还可以消耗体内的热量，从而对于减肥也有一定的作用，但是一定要做到适量，以免频繁的性生活会造成肾虚，也很有可能会对女性阴道处，造成一定的摩擦损伤。

[回答] 冬瓜的热量是11大卡每100克，冬瓜有清热解暑和护肾利尿的功效，经常吃冬瓜还能达到降血脂和减肥的作用，适量的吃些冬瓜，如果在哺乳期间也能起到催乳的好处。如果长期患有高血压，一直在以吃药的形式来治疗，也能通过吃冬瓜来做辅助的功效，冬瓜中有人体所需要的氨基酸，对于免疫也能起到调节的作用。