[回答] 洋葱炒鸡蛋滑嫩香甜可口，可以增强人体的食欲，促进消化。洋葱含有葱蒜辣素，香味浓郁，可以刺激胃酸的分泌，从而增进人体的食欲，促进人体的消化。洋葱中所含有的斛皮黄酮是有效的抗氧化物质，对自由基造成的老化有抑制的作用，从而起到了抗衰老的作用。洋葱炒鸡蛋具有杀菌的作用，还能帮助人体对抗流感病毒，具有较好的保健食疗作用。

[回答] 苦瓜果实中含有各种营养物质，它含有丰富的维生素C，有增进食欲，明目，助消化量，清凉解毒，利尿和治疗犊尿症的功效，还可以滋润皮肤，使皮肤变的滋润白皙，还可以镇静保湿肌肤。鸡蛋含有蛋白质，脂肪，卵黄素等人体所需的矿物质。苦瓜炒鸡蛋可以有效的降低高血压，高血脂，高胆固醇，还有增进食欲，助消化，清凉解毒的功效。

[回答] 胡萝卜小米粥的功效可以起到补虚明目开胃的效果。而且它的营养成分也是比较高，预防贫血，降血脂，降血糖，预防癌症。预防消化不良的作用，经常的使用可以有效的预防胃病，如果有慢性胃病或者出现胃不舒服的话，一定要适当的喝些胡萝卜小米粥。

[回答] 胡萝卜小米粥可以有效的起到预防癌症的作用，而且可以起到降血糖和降血压的作用。能够预防消化不良的症状，但是在喝的时候一定要适量，不要一次性喝太多，有可能会导致消化不良的情况，平时还要注意身体的保暖，避免出现着凉的情况，要早睡早起。

[回答] 西红柿含丰富的胡萝卜素，B族维生素和维生素C，番茄红素有特别的抗氧化能力，鸡蛋含有人体所需的多种矿物质，鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等可健脑益智，防老年人智力衰退。

[回答] 生吃胡萝卜可以有效的防止血管硬化，而且能够起到降低血压的作用，能够有少的减少心脏病。生吃胡萝卜味道是特别的甘甜的，而且胡萝卜内含有丰富的维生素，能够增强自己的抵抗力，有间接性消灭癌细胞的作用，胡萝卜内含有丰富的木质素，可以起到降血糖的作用。

[回答] 生吃胡萝卜可以提高自身的免疫力，而且还有一定补血的作用，可以降糖降脂，女性在怀孕期间的前三个月，最好每天适当的补充一些叶酸片，这样能够预防胎儿出现神经管畸形的情况，孕妇适当的多吃一些胡萝卜是非常好的，因为胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，多种矿物质以及少量粗蛋白。

[回答] 胡萝卜水可以起到治疗眼疾和开胃助消化的功效，其次还具有明目美容和增加免疫力的功效。胡萝卜之中含有的维生素a可以起到补肝明目的作用，可以治疗夜盲症。胡萝卜汁中含有的胡萝卜素可以抑制紫外线对皮肤的伤害，还可以加快皮肤的血液循环，使皮肤更加的红润。

[回答] 具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹以及疏肝解郁的功效。可用于治疗风热感冒、温病初起所引发的头痛目赤、咽喉肿痛，以及小儿麻疹不透、风疹瘙痒、肝郁气滞所导致的胸闷、胁痛等症状。

[回答] 胡萝卜小米粥有开胃健脾胃、促进肠胃消化、明目、滋养肝脏的作用。胡萝卜和小米粥里面含有非常丰富的微量元素，里面有维生素a、蛋白质，能保护肠胃黏膜更好的促进消化，减轻肠胃的负担适合儿童吃，对于预防贫血、降低血脂、降低血糖效果也是非常好的。