[回答] 腰酸背痛可以在医生的指导下用消炎止痛的药物，有一定的治疗效果。腰酸背痛很有可能是由于着凉及过度劳累长时间的久坐所导致的一种情况，在生活中避免长时间保持一个姿势，要适当的做一下腰部的锻炼，注意腰部的保暖，可以通过针灸热敷等方法减轻疼痛。

[回答] 更年期腰酸背痛可以多吃蛋白质高的食物比如牛奶，瘦肉，鸡蛋等。一般体质比较虚弱的女性更年期常会出现较严重的不适症状比如失眠，易怒，腰痛，烦躁等，可以选择静心口服液来调理，平时尽量缓解精神压力不要过于紧张，作息规律保证睡眠充足，饮食上要注意补充各种维生素对缓解症状有帮助。

[回答] 如果出现腰酸背痛的症状，首先考虑是疲劳或者劳损所致，如果经历了剧烈活动或者重体力工作之后，由于肌肉疲劳，乳酸堆积，就会出现腰酸背痛。这种腰酸背痛通常在彻底休息后逐渐缓解。

[回答] 腰酸背痛不一定和更年期有关系，只不过是50岁左右的年龄在有久坐、久站、弯腰这些劳累劳损的情况下容易产生。平时注意避免这些劳累劳损的状况，不要受风受凉，然后配合做按摩热敷、多卧床休息；疼痛明显可以在局部进行封闭注射治疗。当然在更年期也需要调整好心态，这样有利于疾病的恢复。

[回答] 可能是寒气入体，造成的气血瘀滞，所以平时要多加衣物，注意保暖。而且经常性的锻炼腰部，可以多做些呼啦圈或者跳跳广场舞，都是非常不错的锻炼身体的方法，还可以吃些舒筋活血的药物来加强治疗，平时尽量不要保持一个姿势要多加活动多喝水分。

[回答] 出现腰酸背痛的原因有很多，需要诊断后才会针对相应的方式去治疗，不过出现腰酸背痛的原因不仅仅是疾病，也可能是由于过度劳累导致腰肌劳损，出现腰酸背痛的情况，首先要调整姿势，避免长时间的久坐久站，另外适当的腰部按摩按摩能促进肌肉及组织，促进血液循环，加快新陈代谢，同时还可舒缓肌肉和神经。

[回答] 保持良好的休息，适度腰背肌肉舒展功能锻炼。尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环，一般慢慢就会恢复，如果长时间不缓解就需要去医院骨科进一步检查治疗。

[回答] 腰酸背痛考虑为腰肌劳损的可能性比较大，腰肌劳损在临床上主要表现为局部长期疼痛，有固定压痛点，且炎症不明显，近期有与疼痛部位相关的过度活动史，需要到当地正规三甲医院的运动医学科或康复理疗科行专科查体及相关辅助检查后，进一步明确诊断。

[回答] 可以适当的做些运动，比如拉伸运动，扩胸运动、弹跳运动，来增加腰背部的运动，这些动作柔韧度比较好，不容易导致拉伤，多休息，不要总是坐着，心态要乐观平稳。

[回答] 考虑是活动劳累过久引起的腰酸背痛。考虑是否是颈椎、腰椎的问题引起的腰酸背痛。考虑是否有肾病的问题，由肾区疼痛而引起严重的腰酸背痛。