[回答] 12点睡觉算熬夜，正常的作息时间一般是在晚上9点到10点睡觉，早晨6点到7点起床，每天至少要保持8小时以上的睡眠。如果长期熬夜的话，很有可能会导致出现有头晕的情况，而且还有可能会引起记忆力下降等情况，平时尽量避免经常熬夜。

[回答] 11点睡觉算熬夜。一般在晚上11点之前入睡，有利于身体各个机能达到正常的恢复。如果在11点睡觉可能会导致睡眠的时间不够充足，从而影响第2天的精神状态，也可能会导致人体内分泌出现失调的情况，使脾气变得暴躁和每有耐性，严重的情况还会导致记忆力减退，从而经常出现健忘的习惯。

[回答] 在00:00一01:00睡觉叫熬夜。这样对人体的生长，对肝脏的排泄非常不好，而且会影响第二天的工作、学习。如果晚上没睡好、熬夜，会影响到工作效率，主要是影响到身体的健康，很容易引起肝脏的疾病。

[回答] 每个人的生物钟不同，所以对于每个人来讲几点睡觉算熬夜，这样的规律也不尽相同。对于普通人来讲，成年人晚上睡觉时间在7-8个小时为正常的，可以在晚上8点、9点休息，而到第2天早上只要睡够7-8个小时起床都属于正常的现象。但是对有的人来讲，10点以后或者12点睡觉会出现头痛，神经衰弱的症状，还是早一些睡觉比较好。

[回答] 可以在医生的指导下口服一些安身补脑口服液来进行缓解。平时一定要养成良好的睡眠时间，一定要早睡早起，如果睡不着觉的话，可以听一些舒缓的音乐，暗示自己，特别的困，一定要学会放松，每天中午的时候也可以睡午觉来进行，缓解身体的疲劳，最好不要过度的劳累，一定要注意劳逸结合，每天晚上睡觉之前也可以喝杯热牛奶，也可以提高睡眠的质量。

[回答] 中国传统医学说，人应该在晚上22点就上床，23点前要睡觉，23：00—1：00胆经最旺，要平躺在床上睡觉；1：00—3：00肝经最旺，要在熟睡的状态下；3：00—5：00肺经最旺，熟睡状态才能补肺气养肺；5：00—7：00大肠经最旺，要起床排便。

[回答] 晚上12点才睡觉属于熬夜。充足睡眠有助于身体健康，可以缓解疲劳，有利于脑神经细胞的休息。成年人应该在晚上11点之前睡觉，要生活规律，适当参加体育锻炼。

[回答] 一般11点睡觉，不算熬夜。一般超过12点以后睡觉，而且睡眠的时间在6个小时以内都属于熬夜的情况，长期会导致患者的免疫力低下，以及会有神经衰弱和生物钟紊乱。

[回答] 如果躺在床上睡不着也算熬液，通常指的熬夜并不是单纯指不睡觉，如果躺在床上睡不着或者没有进入深睡眠时相都属于熬夜，正常人每天需要进入深睡眠时相的时间应该超过四小时，如果深睡眠时间不足都会引起植物神经功能紊乱，长期熬夜会造成神经性脱发或者神经官能症、内分泌失调、免疫力下降等。

[回答] 病情不严重的会入睡困难或易醒，严重的话整夜都睡不着。睡眠质量不好，即使睡着了，也是整夜在做梦，导致第二天看起来神疲乏力。