[回答] 早晨起来一杯温开水不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水不仅能有利于身体健康而且利于减肥。

[回答] 13岁的孩子想要减肥的话，比较好的方法就是通过运动减肥，既能够强身健体促进生长，又能够减掉多余的脂肪，平时可以出去散散步，慢跑也可以打球。其实就是需要注意饮食，不要吃一些油炸类的食品，还有一些含糖量比较高的食物。

[回答] 小女孩月经初潮后1年到2年，由于卵巢功能还未发育成熟，有可能出现月经周期不规律的现象，随着年龄的增长，就会慢慢好转。到医院做一个子宫B超，子宫内膜的厚度在8毫米以上可以用黄体酮治疗。

[回答] 12岁女孩长胡子的原因考虑是因为雄性激素睾酮过高导致的，应抽血检查一下睾酮，结合彩超排除一下是否是多囊卵巢导致的，因为女性是受雄性激素以及雌性激素双重控制的，只要雄性激素稍微多一点，就会发生长胡子的现象，只要调节好自己的内分泌就可以了。

[回答] 可以通过锻炼的方式来进行减肥。比如说可以通过慢跑或者是骑自行车，减肥效果都是很好的，但是每天一定要坚持40分钟左右的时间，一定要坚持锻炼，如果不坚持锻炼的话是没有什么效果的，12岁的女孩子正在长个子，正在发育期间，尽量的不要去节食。

[回答] 要想身体长高，要补充丰富的营养，特别是优质蛋白，充足的睡眠，睡眠时生长激素分泌旺盛，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳都是较好的促进长高的运动。

[回答] 12岁女孩标准身高是140到160厘米之间，身高和遗传有一定的关系，每个小孩的生长发育也是不相同的，有的人可能会早熟，在10岁的时候就能够比其他人长得高，有的人发育得比较晚，可能会到13岁的时候才开始长高。在日常生活中要多给孩子补充蛋白质，还要多做跳跃式的运动，可以帮助长高。

[回答] 12岁的女孩子标准身高为152.4cm，154.9cm以下是偏矮，139.5cm以下称为矮小，超过158.8cm为偏高。标准体重为40.77kg，34.04kg以及以下的孩子偏轻，49.54kg以上属于偏胖，超过61.22kg为肥胖。

[回答] 月经是女孩进入青春期的标志，女孩10岁前月经来潮则是性早熟，12岁月经初潮是正常的。月经初潮年龄和遗传，生长环境，生活习惯等可能有关系。女孩有月经后需要注意生理卫生和心理卫生的健康教育。平时注意外阴清洁卫生。

[回答] 面部出现雀斑症状，与遗传有很大关系，因为与遗传有关，对于雀斑没有完全有效根治的方法，只能对症治疗改善。出现雀斑的症状可以通过激光的方法去除，到专业的医学美容科通过口服药物可以有效的改善。