[回答] 早晨起来一杯温开水不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水不仅能有利于身体健康而且利于减肥。

[回答] 12岁女孩减肥，主要还是要合理的膳食，多吃一些有蛋白质的东西减少碳水化合物的摄入，同时要合理的安排锻炼，但是不要追求减肥过快，因为12岁的女孩现在正处于发育阶段，如果减肥过快，会对发育产生不良的影响，

[回答] 13岁的女孩处于发育期，不能用节食减肥的方法，以免影响到身高发育。如果有明显的肥胖，可以限制零食，薯类食品，大米和面粉等富含碳水化合物的主食，每天不超过六两，并注意避免吃油炸食品，甜点和肥肉。适量增加瘦肉，蛋清，鱼虾和乳制品，蔬菜的摄入量，来满足机体的发育需要。同时每天需要坚持慢跑5000米以上，或者是游泳半小时以上。

[回答] 女孩子长胡子可以用药物或者是激光来治疗，药物方面是抑制雄性激素分泌的药物来治疗，女孩长胡子是因为体内雄性激素分泌过多引起的，平时养成良好的饮食，减少垃圾食品的摄入，以预防为主，在孩子生长过程中避免接触一些物理化学方面的因素。

[回答] 13岁女孩要长高，平时可以多补充营养，尤其是钙类和铁元素。平时可以多吃一些含钙量丰富的食物，比如虾皮、海带、菠菜。多做跳绳，拉单杠，跳高等运动，有利于促进身身高的发育。另外饮食结构一定要多样化，不要熬夜，熬夜会影响到身高的发育，同时要注意不要受凉和劳累。

[回答] 十三岁女孩的标准身高大约是一米五五到一米六厘米左右，体重大约是四十五到五十千克左右。每个女孩子体质情况不同，吸收营养的能力也各不相同，所以身高体重也会受到一定的影响。还有大部分的孩子身高是可能会受到遗传的因素影响，患者可以多参加体育活动，从而促进骨骼的生长，达到长高的目的。

[回答] 13岁女孩如果白带多没有伴有其他的不适应症状，并且在处于排卵期，那么这属于正常的现象。如果伴有其他不适应的症状或者是白带有异味变色等情况，那么要及时去医院检查，有可能是有妇科疾病。期间一定要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣裤，饮食上要注意营养均衡，保证充足的睡眠时间。

[回答] 最快的减肥办法是进行手术，比如胃部部分切除手术，抽脂手术，其次比较方便，可以偷懒可以选择按摩减肥，推拿减肥，针灸减肥，艾灸减肥等办法，而如果比较麻烦，需要自身耗费力气，比如节食减肥以及运动减肥，但是节食运动减肥对于人体而言，也是健康安全性最高的减肥。

[回答] 13岁女孩额头上长痘痘可能是因为内分泌失调导致的，可以吃一些药物调理，可能是因为内分泌失调，出现痘痘堵塞毛孔，要注意局部的清洁，长期的不清洁会导致痘痘严重，不要用手抓挠，用手抓挠会加重症状的发生，可以吃一些蔬菜和水果，不要熬夜。

[回答] 如果只是出现胀痛，是属于正常现象，一般女孩在进入青春期后，由于胸部腺体的发育，所以出现胀痛。要穿着比较宽松的衣物，如果出现疼痛严重，去就诊。