[回答] 枸杞、黑芝麻、肉苁蓉、鸡肉、羊肉、牛肉等食物都是能够对男性的身体起到很补肾补精的作用。这些食物可以根据自己的身体情况来选择，一种食物或者是几种食物搭配在一起，能让保养的效果更加的理想一些。需要注意的是，这些食物虽然有营养，但是也要适量的吃，过量的吃对健康也会有一定的害处。

[回答] 你好。如果是中药的话。可以吃六味地黄丸，金龟肾气丸。知柏地黄丸。可以有效的补肾。也可以吃鹿鞭，虎鞭，熊鞭的。可以泡酒，可以壮阳。最好的话建议你到医院中医科就诊。让老中医给你辩证看是阳虚还是阴虚。可以有效的缓解你肾虚的毛病。如果有肾虚的话，建议你平时少做房事。平时多加运动。

[回答] 很多食物男人吃了都会有补肾补精的效果，最常见的就是新鲜的蔬果，比如有桑椹、无花果、荔枝、葡萄、榴莲、香蕉等，都能够有补肾补精的效果；其次还能够在医生指导下使用中成药来进行调理，比如桂附地黄丸、金匮肾气丸、六味地黄丸、金水宝胶囊等，都能够调整肾虚的情况。

[回答] 男性肾功能不好通常都是因为肾虚所造成的，因此可以在医生指导下服用肾宝片进行调理。肾宝片主要就是能够治疗肾阴虚，而且还能够调理肾阳虚，能够平衡阴阳；另外饮食方面可以多吃点虾、牡蛎、生蚝等海产品，药用和补益的效果都比较好，另外还有补精、通乳、以及壮阳益肾的效果。

[回答] 杜仲党参乳鸽汤，还有肉苁蓉寄生羊肉汤，以及灵芝蜜枣老鸭汤、核桃杜仲炖猪腰，还有甲鱼枸杞百合汤等，这些药和食材来进行熬炖，可以使药效发挥到效果。而且对人体比较容易接受，可以具有滋补肝肾，强壮筋骨的功效，特别适合纠正肾精不足出现的这些症状。

[回答] 坚持运动和锻炼，运动可以激发身体的阳气，还可以使人放松精神。经常打太极拳，也可以帮助提高肾功能。按摩腹部，可以帮助水谷的运化，达到壮阳的效果。每天十点入睡，如果十二点了还不睡觉，阳气就会收损，长时间下去就会导致肾阳虚。

[回答] 精子质量下降，有必要再进一步检查精浆弹性蛋白酶，抽血化验性激素和抗精子抗体，做阴囊彩超来明确病因，再针对病因来决定治疗方案的，饮食方面建议可以多吃质地黏滑的食物，另外也可以多吃芡实，莲子，山药这些有补肾固精功效的食物。

[回答] 可以选择口服具有补肾填精作用的药物进行调理，也可以选择食疗，比如平时在生活中可以多吃黑色的食物和补气补血的食物，比较常见的食物，有动物的肝脏，各种肉类，牛奶，黑米，黑芝麻，黑木耳，黑豆，桂圆，莲子，山药，枸杞等，同时也要吃富含多种维生素的食物。

[回答] 生地炖鸭蛋，先用生地与鸭蛋隔水炖之，蛋熟后再放入汁中炖20分钟，食蛋饮汁，每天一次。猪腰炖杜仲，用杜仲与猪腰子加入适量的水后，再隔水炖1小时，每日一次。海参炖竹丝鸡，海参含有高蛋白，低脂肪，具有补血益精，养血润燥的功效，并且竹丝鸡的血清总蛋白与球蛋白的含量也非常的高。萝卜丝虾汤，虾具有丰富的蛋白质与矿物质，可以提高免疫力，并且虾也是壮阳补肾的佳品。

[回答] 患者你好，病情简介：普通肾虚的症状有累、头晕耳鸣、眼花、头发白、掉头发、健忘，还有腰膝酸软，这类都是常见的肾虚表现。医师分析：可以吃羊肉、驴肉、山药黑枣、生蚝等都可以补肾生精。医师建议：建议放松心情，做到早睡早起，合理安排工作时间，不能太过劳累，但也不能太过清闲，要经常的锻炼身体，形成良好的生活习惯。希望我的回答能帮到您。祝您健康。