[回答] 高血压在平时可以多吃芹菜或者芹菜叶，芹菜不但有营养，还可以起到降血压的作用，高血压是中老年人非常常见的一种慢性疾病，因为随着年龄的增长，身体的一些器官就会出现紊乱的情况，高血压的病人按时服用的降压药物是非常重要的，不过也可以在平时通过吃一些蔬菜来起到降血压的作用。

[回答] 高血压吃一些苦瓜或者是芹菜有很好的降血压的作用，高血压会导致病人出现头痛或者是头晕，有时候还有可能会出现昏迷或者是心脑血管疾病，血压高和平时不良的生活习惯或者是遗传因素有很大的关系，清淡饮食规律饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少一些高脂肪的摄入量。

[回答] 凉拌红背菜在吃红背菜的时候，可以将它放入开水中进行焯烫，在开水中加入一些食盐，油，可以很好的保持着红背菜颜色的鲜泽度。尽量不要吃一些过于刺激性的食物。

[回答] 高血压首先就是不要熬夜，要保持充足的睡眠，在饮食上不要吃得过于油腻，也不要吃得过饱，不要吃过咸的食物，过咸的食物会让细胞失去平衡，导致血压持续升高，还要注意保持情绪的稳定，避免情绪过于激动，大喜大悲。

[回答] 高血压的降压标准是在80到120之间，血压高非常的，容易导致病人出现头痛或者是头晕，还可能会出现昏迷，高血压不及时的医治，有可能会导致出现动脉硬化引起心脑血管疾病。高血压大部分的原因是由于遗传因素引起的，还有的是由于长期口服一些高胆固醇高热量的食物引起的。

[回答] 高血压的降压方法通常需要遵从医嘱使用降压药物进行治疗，而且要改善日常的生活行为，控制好体重，减少食盐和钠的摄入量，并且要及时的补充一些钙和钾盐。有高血压现象很有可能是遗传的原因造成的，还有可能是长期精神过度紧张以及焦虑的原因引发的。

[回答] 很多菜都具有降压的作用。冬瓜，有医学证明冬瓜中含钠量较低，是高血压病人理想的蔬菜，黄瓜藤，黄瓜藤有良好的扩张血管，减慢心率的作用，从而能起到降压的作用，生姜中含有一种滤式水杨酸的有机化合物，能够帮助人体有效的控制血压。

[回答] 第一，预备动作，坐在椅子或沙发上姿势端正，正视前方，全身肌肉放松。二，按压太阳穴，顺时针旋转一周为一拍，可以坐32拍。三，按摩百会穴百会穴位于头顶正中央可以用手掌旋转，一周为一拍可以坐32拍。四，揉按风池穴，用双手的拇指揉按双侧的风池穴，顺时针旋转一周为一拍，做32拍。五，按摩头轻脑，两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后按摩，从前至后，弧形行走，一周为一拍，做32拍。

[回答] 对于高血压患者来说，在药物治疗的同时饮食上的调理也是非常关键的，患者不要吃的过于油腻，也不要吃的过咸，有降压作用的蔬菜一般油菜，菠菜，芹菜，胡萝卜，马兰头，紫菜，海带，黑木耳等等。

[回答] 患有高血压的最怕吃一些油脂过多的食物，含盐量比较高的食物，所以在生活方式上要进行一些改良，养成有利于高血压治疗的一些饮食习惯。