[回答] 很多菜都具有降压的作用。冬瓜，有医学证明冬瓜中含钠量较低，是高血压病人理想的蔬菜，黄瓜藤，黄瓜藤有良好的扩张血管，减慢心率的作用，从而能起到降压的作用，生姜中含有一种滤式水杨酸的有机化合物，能够帮助人体有效的控制血压。

[回答] 对于高血压患者来说，在药物治疗的同时饮食上的调理也是非常关键的，患者不要吃的过于油腻，也不要吃的过咸，有降压作用的蔬菜一般油菜，菠菜，芹菜，胡萝卜，马兰头，紫菜，海带，黑木耳等等。

[回答] 高血压在平时可以多吃芹菜或者芹菜叶，芹菜不但有营养，还可以起到降血压的作用，高血压是中老年人非常常见的一种慢性疾病，因为随着年龄的增长，身体的一些器官就会出现紊乱的情况，高血压的病人按时服用的降压药物是非常重要的，不过也可以在平时通过吃一些蔬菜来起到降血压的作用。

[回答] 高血压吃一些苦瓜或者是芹菜有很好的降血压的作用，高血压会导致病人出现头痛或者是头晕，有时候还有可能会出现昏迷或者是心脑血管疾病，血压高和平时不良的生活习惯或者是遗传因素有很大的关系，清淡饮食规律饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少一些高脂肪的摄入量。

[回答] 降压蔬菜有黑木耳，芹菜，大蒜，南瓜，苦瓜，西瓜，海带，洋葱，茄子，葫芦，冬瓜等。治疗高血压只靠蔬菜来降血压是不行的，主要靠服用药物来降压。高血压患者饮食要以清淡为主，多吃还有维生素高的食物，能够延缓动脉硬化的发展，起到控制血压的作用。

[回答] 日常生活中有很多茶可以降压，如首乌茶具有降血脂，减少血栓形成的作用，昆仑雪菊具有降低血压、降血糖、及降血脂的作用，莲子心茶是降压降脂、安神、强心的茶，决明子茶是一种中药成分的茶，能降压、降脂，还有清肝明目的作用，菊花槐花茶有平肝降压、软化血管的作用。

[回答] 西瓜汁具有降压的作用，另外山楂粥也是可以的。钾和钠是影响血压高低的重要因素，如果血液中钾元素少，钠的比例就会多，从而导致血压升高。如果人体摄入足够量的钾，就会促进血液排掉多余。同时使用富含钾的食物还会促进内矿物质水平的均衡，并最终起到降低血压的作用，烤白薯，香蕉和大豆都含有丰富的钾。菠菜，新鲜葵花子，芸豆，菜豆也对降低和保持血压有非常重要的作用。

[回答] 降压过程中不良的生活方式干预是非常重要的，对于果蔬汁的选择目前还是不推荐，因为最新的临床试验表明食用水果以及蔬菜，对于临床生活方式的干预是非常有帮助的，但是新鲜的果蔬汁对于人体的一种益处还没有具体的显现，建议患者还是不要口服果蔬汁。每天可以使用新鲜的水果以及蔬菜，水果主要是选择含钾丰富的水果，比如香蕉、苹果、桔子、柚子等。因为钾的摄入增加，可以改善水钠潴留，从而帮助降压。每天的水果的摄入量在250g左右，蔬菜的摄入量在300-500g之间，蔬菜建议选择深色蔬菜，比如紫甘蓝、菠菜等等。

[回答] 降压的蔬菜有茄子富含维生素c，可增加血管弹性，平衡血压。番茄富含多种维生素和多种微量元素。苦瓜可以限制钠内流，降低血压。洋葱，胡萝卜，土豆，西兰花，黄瓜富含膳食纤维，菠菜，芹菜，荠菜都有降压的作用，另外南瓜粥对血压高的人也有很好的疗效。

[回答] 降压的食物就是高纤维素食物，如蔬菜，水果，粗粮，但是在做饭的时候要注意方法，不能过多的油炸，像常吃的菠菜，油菜，莴苣，菜花，还有西红柿。