[回答] 吃黑豆有可以起到很好的盛阳气血，补肾阳肾，缓解腰膝酸软，身体乏力的情况。而且还具有一定的美容养颜，延缓衰老，乌黑亮发的功效，但是不能过量的使用，如果大量摄入的话，有可能会大幅度的降低对铁元素的吸收，平时一定要注意少食多餐，饮食均衡。

[回答] 炒黄豆富含蛋白质，能为人体补充充足的蛋白质，增强人体的免疫力，提高机体的抗病能力，有利于人体的健康。炒黄豆中含有卵磷脂成分，有利于人体清除血管壁上的胆固醇，能预防血管的硬化，保护心脏，对心脑血管疾病有预防的作用。炒黄豆能提供大豆异黄酮给人体，帮助人体延缓皮肤的衰老，缓解更年期的症状。过食炒黄豆，能引起消化不良，导致胃肠胀气等不适。

[回答] 它含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维及碳水化合物，还含有多种维生素及微量元素。中医认为，黑豆属水，可以补肾养肾，滋养肾脏，养气血，缓解腰膝酸软，肾虚体弱等病症；可以改善肠道菌群环境，黑豆里所含的丰富天然抗氧化剂——花青素，可中和自由基、减少皮肤伤害，促进胶原蛋白的生成，因此能够帮助腰腹肌肤强化紧致。一次性不要吃太多，吃太多可能会对胃肠道造成不适的情况。

[回答] 吃黑豆的好处就是可以补肾益脾，同时还能够预防便秘，因为黑豆类的膳食纤维含量非常的高，所以具有很好的通便作用，同时还能够促进体内毒素的排出，而且黑豆还具有抗氧化抗衰老的功效。但是肠胃功能不好的人如果食用黑豆，就有可能会导致出现消化不良。

[回答] 黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂预防心血管疾病且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿、抗衰老等效果。

[回答] 炒黑豆含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的作用，还可促进机体新陈代谢，促进体内毒素的排出，从而用于治疗便秘、大便干结等，还可改善肠道菌群。

[回答] 黑豆可以补肾，除此，黑豆含有的蛋白质，可以提供人的免疫力，减低生病的次数。黑豆所含有的脂肪对于软化血管，而且可以防止心脑血管疾病。黑豆含有多种维生素和微量元素，女性多吃可以美容，可以减少皱纹，美白女性的肌肤。

[回答] 吃炒大蒜的好处是可以起到消炎以及杀菌的作用，对于病毒感染以及细菌感染，都有一定的治疗效果，还能够增强身体的免疫力，能够有效的起到防癌以及抗癌的作用，还可以降低血脂，但是在大蒜经过炒制后，对身体的刺激性也是比较大的，很有可能会引发胃酸和胃胀。

[回答] 孕期吃黑豆有一定的好处，因为黑豆中有大量的蛋白质，在怀孕期间适当的吃一些黑豆可以提高蛋白质的吸收对孕妇和胎儿有一定的好处。而且豆制品中含有比较高的钙，对孕妇也有很多的好处，但是不要过量的使用，如果过量使用的话，可能会引起肠胃不适的情况。

[回答] 长期吃黑豆好处是比较多的，因为黑豆中营养物质很丰富，它里面的蛋白质矿物质都比较多，不但可以补血还可以解毒，而且黑色素含量也很高，黑色素做对于减缓人的衰老有很好的作用，它里面的维生素还可以促进消化，主要是因为它可以加强肠胃的蠕动。