[回答] 生吃大蒜可以促进消化和增强食欲对于预防感冒和抗菌消炎有很好的效果，胃肠道有疾病的患者不要使用大蒜，避免刺激胃肠使病情加重，眼部有疾病的患者最好不要吃大蒜，平时一定要适量的使用大蒜，避免食用过量引起身体不适，一天在两半或者到三半是最好的。

[回答] 吃生大蒜的好处有很多，可以在一定程度上抑制肿瘤的发生，也可以增强食欲，在一定程度上祛除腥味，还具有健胃以及驱虫的功效，同样吃生大蒜的坏处也有很多，如果食用过量的话可能回引起急性胃炎，也可能会造成眼睛的不适。

[回答] 吃生大蒜，具有抗菌消炎的作用，具有杀菌能力，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。但是，生吃大蒜要注意不能空腹食用，胃病病人不宜吃大蒜，肝病病人不能吃大蒜，考虑会加重病情。

[回答] 吃大蒜的好处，大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，达到预防血栓形成的效果，腹泻时不宜多食大蒜，由于腹泻时肠腔处于紧张应激状态，大蒜产生的大蒜辣素反而加重对肠壁的刺激，视力不好的人不应该吃大蒜，因为大蒜素会刺激眼睛的粘膜，有肝病史，不要空腹吃大蒜，很容易引起胃溃疡。

[回答] 吃炒大蒜的好处是可以起到消炎以及杀菌的作用，对于病毒感染以及细菌感染，都有一定的治疗效果，还能够增强身体的免疫力，能够有效的起到防癌以及抗癌的作用，还可以降低血脂，但是在大蒜经过炒制后，对身体的刺激性也是比较大的，很有可能会引发胃酸和胃胀。

[回答] 吃大蒜可以杀菌消炎、预防癌症、预防心、脑血管疾病。使心脏病、脑血栓和脑出血的发作危险大为减少。促进毛发增长、增强免疫功能、抗衰老。长期大量地食用大蒜会伤肝损眼，而且长吃大蒜会使口中留有特殊气味。

[回答] 吃生葵花籽的好处和坏处：1.生葵花籽具有不饱和脂肪酸，并且还有很好的蛋白使人体吸收，同时还能补充人体所需要的钙和镁元素，对人体免疫也有调节的功效。2.生葵花籽如果吃的太多，很容易导致胃部不容易消化，从而出现腹胀的情况，吃的太多，还可能会人体出现上火的情况，对于牙齿也有损害。

[回答] 吃生鸡蛋是没有什么好处的。鸡蛋虽然是一种营养价值非常丰富的食物，但是生鸡蛋里面的营养价值是无法直接被人体吸收的。生鸡蛋中的抗胰蛋白酶物质会影响人体对鸡蛋蛋白质的吸收。如果吃了生鸡蛋有可能会导致消化不良或者腹痛、腹泻，而且生鸡蛋中的卵白素可以抵御身体对维生素的吸收，严重者会导致皮肤脱毛。生鸡蛋之中还含有病菌，会引起免疫力降低。

[回答] 生枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，它能调节人体的新陈代谢，增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。枣中的维生素c含量很高。常吃枣能使皮肤的弹性增强，使皮肤变得细嫩光滑。具有很强的抗氧化物质，防止黑色素在体内沉积，有效的减少皱纹及色素的沉着。吃枣的坏处是，吃多会引起胃酸过多，腹胀等问题，一定要细嚼慢咽。枣的糖量高，对牙齿有一定的危害。

[回答] 吃生红薯可以预防肺气肿，红薯中含有维生素A，可以有效降低肺气肿的发病率。常吃红薯能有助于维持人体的正常叶酸，能降低患癌的风险。红薯所含有的纤维素有促进肠蠕动，预防便秘和结肠直肠癌。生红薯中含有的淀粉没有经过高温加工，不容易消化，容易引起腹胀等。