[回答] 酵素餐前1小时，或者是临睡前半小时，空腹服用，每天吃2-3次；增强体质吃酵素果冻，在饭后半小时内服用，每日2-3次，可增强胃肠的吸收功能，增强体质。

[回答] 酵素片可以选择早晚空腹服用。经常使用能够有助于缓解疲劳，提高身体的免疫力，对于亚健康的人来说是很好的保健食品，使用时应该问过专业的医生，结合平时的些症状表现来选择，避免盲目使用对身体健康造成影响，同时还要注意饮食合理搭配补充营养。

[回答] 酵素果冻吃的时间分为：1.在睡前半小时吃，免一次性吃的太多使肠胃消化不良。2.空腹的时候吃可以起到减肥的效果，酵素中的果酸可以分解身体中的脂肪，对减肥非常好，肠胃不好的人可以不选择空腹吃，如果空腹吃可能会出现腹泻，最好在吃酵素之前吃一点东西，避免对肠胃产生刺激。

[回答] 晚饭后3小时以后或睡前2小时这个时间段喝减肥，酵素富含纤维素，可促进食物消化，酵素存在，人体内就能进行各项生化反应，是新陈代谢的催化剂。

[回答] 酵素可以缓解便秘，还可以减肥，在早餐前半个小时或下午四点到五点之间喝最好。酵素是一种水果和益生菌发酵形成的混合物，可以有效的缓解便秘。酵素中含有丰富的纤维素酶，在一定的环境下可以将纤维素分解掉，达到缓解便秘的作用，所以用来缓解便秘的时候，应在早饭前半个小时内服用酵素。除了通便以外，还可以解酒，酵素里边有乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶等，能将乙醇脱氧生成乙酸和水，所以喝酒前和喝酒后都可以用来解酒。酵素还有减肥的功能，酵素能在排出毒素的同时，分解掉过多的营养成分，重新调整人体分泌平衡，经过综合分解作用，可以减除多余的脂肪，用作减轻体重。最好的服用时间是早餐前半个小时或下午四点到五点之间。

[回答] 人参粉最好在睡前一个小时服用，或者是早上起床以后服用是比较好的。人参粉可以很好的净化身体的垃圾，而且还可以使身体充分的吸收，但是一定要注意服用的当天或者是两小时以内不能吃胡萝卜或者是喝浓茶，有可能会降低人参粉的局部的功效。

[回答] 三七粉最好的服用时间是避开睡前即可。三七是很好的活血化瘀、止血定痛的药物，其性甘温，具有活血而不破血、止血而不留淤的特点，经常被大家当家日常保健的药物服用，是较多的血脂较高、有血栓的患者会在日常服用调节血脂、抗血栓的同时服用三七粉，避免夜间睡觉时出现脑血管的意外，建议尽量避开睡前服用，选择白天吃，这样有头晕头痛的症状，可以被及时发现并送医，避免意外的发生。

[回答] 蛋白质粉一般选择在晚上睡觉前服用一次就可以，如果缺乏蛋白质比较严重的话，可以选择在早餐后和晚餐后各服用一次。在服用蛋白质粉的时候要多些新鲜的蔬菜水果，比如说苹果，葡萄，草莓，木瓜，柠檬等，水果中的维生素C可以促进蛋白质的吸收，提高蛋白质的吸收利用率，同时也可以补充体内的微量元素和矿物质，满足身体的需要。

[回答] 因为人体一天中早上这个时候是最容易吸收蛋白质的，早晨摄取的蛋白质量占全天的一半以上，所以千万不要错过早餐这个最佳机会服用蛋白粉，蛋白粉服用的时间也很讲究，不然就起不到效果，最好先吃一些食物，然后再服用蛋白粉。为了让蛋白粉起到更好的作用，早餐是服用蛋白粉的最好时机。

[回答] 三七粉空腹服用为好，如果治疗失眠建议在晚上饭前服用，服用要少量，不超过3克，如果超过3克会兴奋神经，引起失眠，不建议在睡眠时服用，以免引起口渴，服用三七粉月经期和怀孕时禁服，服用三七粉要少量多次，服用时不能过量，三七粉性温偏寒，体寒体虚之人要慎重服用。