[回答] 女贞子泡水一天在8颗左右，如果是想要想到保健的目的，通常不需要泡的过多，但是如果是想要治疗疾病的话，一般可以每天泡30粒左右，女贞子通常可以起到补益肝肾的作用，也能够起到清热明目的效果，还可以使头发变黑，也能使头发更加的茂密。

[回答] 如果是一般的杯子一般是一次放五六朵就可以了，如果是用的茶壶泡的话可以酌情多泡几朵。目前市面上有两种玫瑰花茶，一种是玫瑰花蕾，就是花骨朵，很小的那种；一种是玫瑰花冠，属于半开的玫瑰花。泡水时，可以先放80度热水，再放入干玫瑰花。

[回答] 年轻人如果只吃枸杞，一次可以吃五粒，每天的消费量不应超过55粒，这个剂量是一个标准剂量，枸杞有其自身的特点，需要很长的时间，细水流才能慢慢地滋养身体。

[回答] 每天都吃十几颗干红枣，对身体没有坏处的。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能。

[回答] 桂圆干泡水的好处有很多，具有补血，补气，安神以及抑制癌细胞的作用。能增强身体的抵抗力，可以缓解疲劳，而且促进胎儿发育，可以降低护心延缓衰老。也是一种传统的补血良方，泡的时候可以加一些红枣，经常喝的话，对身体还是有补血的作用。

[回答] 干桂圆一天吃15粒合适，不管是新鲜的桂圆或者是干桂圆都不能吃的，过多的吃的过多会引起上火的情况。如果自己的体质本来属于热性体质，也是不能食用干桂圆的。在怀孕以后也不能吃太多的干桂圆，否则会出现流产的情况，所以吃干桂圆是需要根据自身的情况的。

[回答] 桂圆干一天吃15克左右最好，因为它具有比较多的糖分，还属于是热性的食物，食用过量有可能会引起上火，还可能会出现肥胖的情况，因此不可以连续的食用，另外消化不良和脾胃有痰的患者尽量不要吃桂圆，怀孕初期的孕妇也尽量不要吃，会容易引起早产等情况。

[回答] 桂圆干一天吃三个-五个就可以合适，多吃桂圆会引起上火。桂圆也叫做元肉，是比较常用的中药，能够补气养血，有安神的效果。桂圆营养比较丰富，但不能够多吃，多吃桂圆就会引起上火。

[回答] 桂圆干本身就能单独的泡水，泡水饮用可以起到调节血脂血压的作用，桂圆干可以和红枣一起泡水喝，可以补气血，桂圆干还可以和红枣加西洋参一起泡水，可以有很好的滋补作用，如果有肾虚的情况，可以用桂圆干和枸杞一起泡水。桂圆是比较常用的食材，有益气养血、养心安神等作用，还有安神的效果。

[回答] 桂圆干泡水1次放5枚左右，也就是1次放5-10克左右。可以取5枚桂圆干放入温开水中，待水变为淡黄色即可饮用。桂圆干泡水主要功效在于可以活血通络、安神补脑，可以预防气血不足导致的虚弱憔悴、心神恍惚等症状。胃肠不好者慎用，容易影响消化功能。