都知道无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的,可以使排便顺畅，可以熬粥。准备几个无花果干，洗净，切片，然后参入适量的糯米，熬煮成粥，可以促进消化，保养肠胃。也可以烧汤，准备少量的熟肉，然后和无花果干一起放入锅里煮。出锅时候撒上适量咸盐即可。这样的汤可以有效治疗慢性肠炎，胃炎，有良好的调理肠胃作用。