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卵巢保养吃什么最好
尹君 主治医师 江西省赣州市立医院
三甲
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卵巢保养可以吃优质蛋白质、维生素、叶酸、铁、钙等营养物质。在日常生活中应该在多方面保护好自己的卵巢,少吃煎蛋等油炸食品。
吃什么保养卵巢最好
刘薇 主任医师 锦州市中心医院
三甲
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卵巢保养可以吃一些火龙果,因为火龙果里含有一种植物性白蛋白及花青素,和丰富的维生素,可以保护卵巢。还可以吃一些梨,梨里面有充足的水分,维生素A、B、C、E,能维持细胞组织的健康状态,滋养卵巢。还有香蕉,吃香蕉可以平复烦躁的情绪,保持快乐的心情,有利于保护卵巢。
保养卵巢吃什么最好
田燕 主治医师 邹平中医院
三甲
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吃食物保养卵巢,是卵巢保养中重要的一环,平时应该多吃水果,蔬菜和含有维生素丰富的食物,比如番茄,牛奶,瘦肉,黄瓜等。保养卵巢应该注重补充胶原蛋白,多吃瘦肉、鱼,肉皮等可让皮肤显得饱满滋润,还可以吃一些富含天然植物雌激素的食物,黄豆,核桃,松仁等。保养卵巢应该在饮食上减少脂肪和胆固醇类的摄入。
卵巢保养吃什么最好?卵巢保养的好处有哪些?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
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卵巢保养可以多吃些苹果,多吃一些山楂。卵巢保养可以有效的使身体内的内分泌系统平衡能够缓解痛经,而且可以有效的预防月经失调的症状,能够缓解衰老。日常生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,饮食要以多样化为主,一日三餐要定时定量。
怎么保养卵巢最好
李桂青 副主任医师 晋城市妇幼保健院
三甲
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养成好生活习惯,适当锻炼增强体质,保持大便通畅,对保养卵巢是有一定好处的。和谐的性生活能愉快,消除孤独感,缓解心理压力,增加对生活的信心,有利于维持内分泌功能的平衡。
吃什么可以保养卵巢
刘慧 副主任医师 南京妇幼保健院
三甲
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对卵巢功能好的如鱼、虾、蛋、奶、豆类等,还要早睡早起,要加强运动,不要熬夜,这是预防卵巢早衰都有很好的作用。要注意防止生殖系统感染、防止精神过度紧张、防止过多的生殖伤害,如果雌激素水平偏低的话,可以适当补充豆制品。
卵巢保养吃什么好
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
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卵巢是女性重要的生殖器官。保养卵巢可在医生指导下,多吃一些阿胶、红枣、豆制品、燕窝、麦片等等。女性遵循科学的营养方式,也可以起到延缓卵巢衰退的作用。卵巢衰退是很多女性常见的一种病症,是由于不健康的生活方式而造成的。平时一定要进行有规律的性生活,并且注重生理健康。
保养卵巢最好的运动
乐华 副主任医师 扬州市妇幼保健院
三甲
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保养卵巢最好的运动,有快走、游泳和暖宫操。快走可以改善卵巢的血液循环,每天走30分钟。每周游泳1次,可以提高卵巢的内分泌功能。
保养卵巢的最好食物
牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院
三甲
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保养卵巢的最好食物可以多吃含有维生素较多的食物,比如西红柿、柑橘、瘦肉、鸡蛋等食物。卵巢可以起到分泌雌孕激素的作用,能够使皮肤变得比较光滑,还可以使乳房充盈,或者是起到提高性欲的作用。如果卵巢功能出现下降,会影响到雌激素的分泌,从而引起性欲下降等情况。
卵巢保养吃什么保健品
路臻 副主任医师 保定市第一中医院
三甲
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卵巢保养可以通过食补的方法来进行治疗。在日常生活中多吃一些新鲜水果蔬菜,或者补充一些微量元素以及维生素之类。可以起到卵巢保养的效果,但是尽量不要盲目的使用保健品,以免导致副作用的发生,或者是平时多吃些莲子,红枣,花生之类。
已经到底了