[回答] 如果是出现腰扭伤，首先需要明确具体损伤的严重程度，再确定相应的治疗方案。如果扭伤的相对比较轻，只是单纯的疼痛，没有明显的活动障碍，可以通过休息一段时间，24小时之内进行局部的冷敷，在24小时之后进行热敷等方法缓解，如果损伤的症状比较严重，特别是出现明显的活动受限，需要及时的做腰部的CT或磁共振检查明确，根据检查结果确定相应的治疗方案。如果严重，需要绝对卧床休息，还有可能需要进行微创手术治疗。

[回答] 腰扭伤的治疗，需要常规完善腰椎X片检查，没有骨折时，局部使用止痛类的膏药或者是口服止痛类药物。合并不严重的腰椎骨折，应通过手法按摩，配合口服药物恢复。

[回答] 腰扭伤可以先冷敷，多休息，切记按摩和搓揉热敷等动作。治疗一般针灸能一次治愈，针灸后溪，腰痛穴，手三里等效果是很好的，也可以针刺腘窝的委中穴位，放血治疗一般也能一次治愈。也可以按压患者手三里这个穴位，以有酸胀痛为度，10分钟，边压边活动疼痛的腰部也能很快缓解的。

[回答] 打篮球腰扭伤首先要积极的睡硬板床休息3到4周的时间，这是最重要也是最经济的一种治疗方法，受伤两天之后可以局部热敷，口服消炎镇痛药物，可以适当的腰背部肌肉功能锻炼。

[回答] 腰扭了先进行冷敷，如果扭伤在几分钟之内，应用冰袋或者凉毛巾进行冷敷。这样可以避免局部血管的扩张，防止发生渗血和加重水肿，从而起到消肿止痛的作用。用手掌对腰部进行简单的揉搓，按摩之后，就可以使用药物。

[回答] 搬东西把腰扭了要卧床休息，而且要在硬板床休息，休息3到4周。用冰袋给腰部冰敷，每次冷敷半个小时左右，过两天之后再用热毛巾热敷。如果需要下床，应佩戴腰围或者有人扶着，保护腰部的肌肉。

[回答] 腰部扭伤导致疼痛是生活中常见的情况，腰部扭伤的主要病变多是腰肌扭伤和腰椎间盘突出，腰扭伤后往往腰部疼痛明显，影响活动，应该及时卧床休息制动。

[回答] 出现腰部扭伤后，应立即卧硬板床休息，避免劳累，加重腰部疼痛的现象，应立即用冷水或冰袋，对扭伤部位进行冷敷，这样可以减轻因扭伤带来的肿胀感或疼痛感，并给予口服跌打损伤药物治疗。

[回答] 不要过度劳累，要以休息为主的，然后可以推拿按摩或者外用红花油活血化瘀治疗的，通过局部热敷理疗进行缓解平时应注意适当休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠多吃新鲜的蔬菜水果。

[回答] 出现腰部的急性扭伤，多是由于腰部的韧带、肌肉拉伤所导致。出现腰部扭伤后，应立即卧硬板床休息，避免劳累，加重腰部疼痛的现象。