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吃黄瓜西红柿能不能减肥
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 以节食来减肥对身体是非常有害的。减肥其实是很轻松愉快的。不曝饮曝食,不吃油腻的食物。饮食规律,保持充足的睡眠是不会发胖的。黄瓜和西红柿是很不错,补充身体的维生素,同时黄瓜也有减肥的功效,西红杮可以美白。如果不吃饭只吃这两样是不行,营养不均衡会对身体有害的。
减肥吃西红柿黄瓜好不好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥吃西红柿黄瓜能稍微起到减肥的作用,但是对身体的伤害很大,会导致脾胃虚弱,内分泌失调等。想要减肥,主要还需要控制饮食的量及多锻炼,促进消耗。
晚上吃黄瓜西红柿能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上吃黄瓜和西红柿能减肥,黄瓜含有丰富的维生素及矿物质,热量低、糖分少,几乎不含脂肪,口感又好,食后明显增加饱腹感,减少其他脂肪食物的摄入,有利于减肥瘦身,西红柿含的果酸及纤维素,有助消化、润肠通便的功效,会加速体内毒素垃圾的及时排泄。
怎么吃黄瓜和西红柿能减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 黄瓜和西红柿可以产生饱腹感,晚上吃黄瓜和西红柿是可以起到减肥效果的,在睡觉之前不要再吃任何东西了,平时要多锻炼多运动,还能增强抵抗力。
吃西红柿减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃西红柿有减肥的功效,吃西红柿会造成很强的饱腹感,而且有一定粘度,人体消化较慢。长期吃西红柿有利于控制糖分摄入,达到减重的效果。
晚餐只吃西红柿和黄瓜能否减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上只吃西红柿和黄瓜,也是可以帮助减肥的,但是如果感到非常饥饿的话,我还可以再搭配一些燕麦,因为燕麦当中的卡路里含量也非常的低,还能够帮助增强饱腹感,平时也一定要注意,多加锻炼,并且要多喝水以此促进新陈代谢。
每天吃黄瓜减肥吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 吃黄瓜是可以减肥的,黄瓜是一种蔬菜,每100克含有30千卡热量。就能量而言,黄瓜不仅热量低、水分充足、富含维生素和矿物质等营养物质,不能每天吃太多,否则对肠胃有害。
吃黄瓜能减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 由于黄瓜里面没有热量,不论晚上还是其他时间吃,都有助于减肥,前提是食物总量要控制,肥胖是体内热量摄入过多,超过了人体的消耗能力导致的脂肪堆积,只要热量摄入过多,消耗不足就会逐渐发胖这种情况,首先要控制饮食,少吃高热量食物,多吃些少吃,水果,再就是逐渐增加运动量,增加热量的消耗。
吃黄瓜能减肥吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 吃黄瓜是可以减肥的,因为黄瓜的含糖量少而且好吃又方便,所以很多减肥的患者都喜欢吃黄瓜,这样可以减少能量的摄入。另外黄瓜中含有大量的粗纤维,可以促进胃肠的蠕动,利于排便。此外黄瓜中含有丙醇醋酸,这种物质能够抑制食物中的碳水化合物,在体内转化成脂肪,所以是很好的减肥食品。虽然黄瓜有一定的减肥功效,但是也不能长期大量的食用,因为如果长期食用的话,黄瓜性是凉的,长期吃的话很容易伤及脾胃;另外的黄瓜是不含蛋白质,不含脂肪的,如果长期这样的话,很容易造成营养的缺乏。所以我们在减肥的同时,应该搭配均衡的膳食,把各种饮食的优点发挥出来,这样避免饮食单一。
西红柿减肥吗,西红柿减肥法怎么吃?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 西红柿能减肥,西红柿减肥可以在每天早晨起床以后吃两个西红柿来代替早餐,因为西红柿里面含有的维生素比较多,同时也没有太多的脂肪,对于减肥有一定的辅助作用。在减肥期间最好不要吃过于油腻的食物,或者是太甜的食物,而且还要适当的参加一些运动,都可以起到减肥的作用。
已经到底了