[回答] 青枣的功效与作用是青枣中含有大量的糖类物质，对于低血糖的人，平时多吃几颗，可以有效补充体内的糖分，能够有效减缓症状。青枣中含有大量的维生素c以及维生素b，可以促进胃肠道的消化与吸收，且可以起到美容作用。

[回答] 青枣的话主要是有补中益气，可以多增强抵抗力，也可以补血。这个含有丰富的维生素。常吃的话对身体是比较好的。如果是脾胃比较虚弱。或者是容易腹泻的人是不易长期吃的。可以吃点红枣，尽量煮熟比较好。多喝点温开水，多运动。

[回答] 青枣内部含有十分丰富的植物蛋白，通过吃青枣，可以很好地吸收这些营养物质，有助于增加自身蛋白质，同时对于增加肌力也有一定的帮助。有助于抵抗癌症，内部含有十分丰富的维生素C，通过吃青枣可以很好地吸收这种营养物质，从而提高身体免疫力。

[回答] 枣的功效能够起到很好的养血安神，补中益气的功效。起到健脾益胃，健脾虚弱，出现贫血或者月经来潮的时候，适当的吃一些大枣，起到补血养血的效果。通过熬水喝，能够缓解肚子疼痛，缓解痛经，多吃大枣对身体是有一定的好处，能够补充体内的气血。

[回答] 枣可以排毒养肝还有很好的补血功效，用枣来泡水喝能够起到止咳润肺和补气的作用。大枣还有百合配合莲子一起食用，能有很好的安神效果，睡眠不好的人可以多吃，用大枣还有菊花再加上黑米一起煮粥，可以清肝明目、健脾补血还有很好的美容养颜效果。

[回答] 青茶所含的茶多酚，具有调节血脂和降低胆固醇吸收的作用。青茶中的茶多糖，能增强人体免疫力，降低血脂。青茶中的茶氨酸，具有降低血压的作用。青茶所含茶碱，能促进发汗，有利尿作用。青茶中的咖啡因具有兴奋中枢神经，增强思维等功能。青茶所含的氟有预防龋齿，护齿的功效。

[回答] 青枣中含有丰富的植物蛋白和维生素，可以促进蛋白质的合成，可以增强肌力。青枣还含有大量的葡萄糖以及果糖，以及大量的核黄素，胡萝卜素，维生素c等多种维生素，可以改善人体的免疫力，增强人的抗病能力。

[回答] 中药枣皮能够起到调理胃中的作用，并且还可以改善体质，可以适当的用枣皮进行泡水喝，能够减少小便频繁的现象，并且还可以缓解耳鸣的情况。中药枣皮的保健功效是非常多的，在使用的时候，最好让医生根据自身的体质，设定枣皮的量，才可以起到改善体虚的作用。

[回答] 里面含有的维生素丰富，比水果苹果，梨的含量还要高，主要功效有，滋肾养肝，健脑安神，补脾养胃，养颜乌发，抗癌保健，润心肺，止咳嗽之效。最好不要多吃，一般来个10-15颗即可，药用价值蛮高的。

[回答] 明目功效，青芒果中含有丰富的维生素A，具有明目作用，可用于治疗夜盲症等眼疾。健胃消食功效，青芒果可促进胃液和消化液的分泌，从而促进机体消化功能，可用于治疗消化不良，还可增强食欲。降血压功效，青芒果含有钾元素，具有很好的调节电解质平衡的作用，从而具有降压作用，可有效防治高血压。润肠通便功效，青芒果中不仅含有粗纤维，还含有膳食纤维，从而促进胃肠道蠕动，可用于治疗便秘等症状。