[回答] 减肥是体重的减轻，但身体的整体形状不一定有变化。减脂是减少脂肪堆积，体重不一定有减轻，但身体形状有所改变。真正有效的减肥方式，是通过减脂来减少机体皮下和内脏脂肪堆积，通过增加运动量来增加肌肉强度，有效的减肥体重不一定明显减轻，但体脂含量、体型会明显改善。

[回答] 减重手术是微创手术，费用大约是4-5万元，一方面是术前检查费用，包括心、肺、脑功能检查和内分泌功能检查等；另一方面是手术费用，手术通过微创方法使用吻合器和闭合器进行操作，属于一次性耗材，所以费用相对较高。

[回答] 减脂的方法有很多，想要减脂就要选择适合自己，并且健康科学的减肥方法，不要进行手术、吃药来达到自己减肥的目的，这只会给身体带来更严重的危害。在饮食方面不要暴饮暴食，不要吃高脂肪、高糖、高胆固醇的食物，不要喝碳酸饮料，不要吃油炸食物。

[回答] 减重与减脂的区别是减重就是把身体体重给有效的减轻，减脂是把身体的脂肪给减掉，如果身体特别的肥胖，是因为平时不喜欢运动，经常的吃一些油腻的食物，不良的习惯引起的，尽量避免暴饮暴食，选择新鲜的水果，绿色的蔬菜，多参加一些体育运动。

[回答] 肥胖的主要原因是过量的饮食，饮食含量过高就会导致肥胖，所以我们需要注意保证均衡饮食，不要过多的进食高热量食物，还有甜品、饮料都需要进行避免。平常多做一些有氧运动，能更好的减轻体重。

[回答] 需要科学饮食和合理运动。要养成良好的习惯，要经常运动，比如游泳，跑步，跳绳等有氧运动。通过合理的饮食和运动不会导致皮肤松懈，不会产生萎缩纹，少吃导致肥胖的食物，适当的多吃蛋白质和维生素含量高的食物。

[回答] 费用在2万-3万，手术要求很高，需要去正规大医院才可以进行手术。手术后的注意事项也很多，手术后饮食习惯会有很大改变，某些病人需要较长时间改变饮食习惯。有轻微呕吐及气胀是比较常见的，每个医院不同以及每个人的情况也不同。

[回答] 减小腹的方法有很多种，可以通过运动健身的方式来实现减小腹的目的，运动健身的方法是绿色健康的，没有副作用，长时间的坚持有益于身体健康，能够增强身体素质，但是这种方式见效比较缓慢，需要长时间的坚持，而且需要严格的控制饮食。如果想要快速的减小腹，也可以做腹部光纤溶脂，能够实现快速减肥瘦身的目的，通过这种方式来减小腹容易出现皮肤松弛的副作用反应，在术后要穿塑身衣来预防。术后恢复期间要安心静养，完全恢复之后适当的加强体育锻炼，避免出现反弹。

[回答] 并不是所有的肥胖人群均适合通过手术去减肥。如果仅仅只是超重，更多是通过改善饮食结构增加运动量的方式，达到减肥的目的。减肥手术一般是通过植入设备控制胃容量，包括胃舒带，胃内水球，或者是胃部缩小术，缩短小肠，胃旁路手术等。

[回答] 减小腹的方法一定要减少总热量的摄入，一个普通人每天需要的总热量大约为1500千卡左右。尽量少吃白米饭、白面条等高热量食物、高碳水化合物的食物，把每天的总热量控制在1200千卡以内。