对于小孩来说生长素对发育起着决定性的作用，一天24小时除饭后三到四个小时含量略高外，大部分时间浓度比较低，但是深睡一个小时后无论是儿童或者是成人都会出现一个浓度的高峰期，生长激素含量最高，这种现象在儿童时期特别明显，所以身体合成代谢旺盛，骨骼肌肌肉、内脏生长迅速，所以小孩儿喝牛奶的最佳时间是晚上临睡前。早上对儿童来说喝牛奶也是非常重要的，早上喝奶可以补充一天的能量，所以说小孩儿早晚喝奶是非常好的。