[回答] 背部撞墙的好处很多，但不是人人都可以练的，对于有腰椎间盘突出症、心肺功能不全、关节炎、骨质疏松的人是不适合做背部撞墙运动的，因为可成为以上疾病发作的诱因。

[回答] 撞墙可以很好的促进人体的血液循环，起到一个局部功能的锻炼，有利于预防一些疾病，比如说长时间这么做的话，能够很好的提高身体的免疫力。但是一定要注意好力度，避免使劲撞墙，有可能会出现关节损伤或者出现皮肤损伤的情况，要注意劳逸结合。

[回答] 艾灸也是中医学上经常被使用到的一种治疗方式，通过艾灸穴位可以疏通经络，活血化瘀，因此养生保健以及治疗的效果会较为明显。而足三里穴则是胃经经气深聚，聚集的地方，通过艾灸足三里穴可以发挥健脾和胃的效果，有效缓解身体上所存在的胃胀，消化不良以及腹泻的问题。

[回答] 艾灸膻中，在现代临床上常用于咳嗽、气喘等呼吸系统病症，胸痹胸痛、心痛、心悸、心烦等心血管系统病症。檀中穴，多用于心肺病变，尤宜于心肺气虚之证。

[回答] 艾灸中脘穴对哮喘、胆道蛔虫症、胃痛、胃炎、胃溃疡、胃痉挛、呕吐、吞酸、黄疸、癫痫、腹泻、便秘等疾病疗效显著，作用明显副作用比较小。

[回答] 它的功效是，健脾益胃，调整胃肠：对胃脘不适、胃痛胃寒、腹胀腹泻、食物不消化、便秘、消瘦或肥胖等常见病症有效。温阳补肾，固摄膀胱：适用于尿频尿急、夜尿增多、小便淋漓不畅或小便失禁、尿潴留等。

[回答] 可以促进细胞的再生、延缓衰老、抗疲劳、强化视力、增强体力。在松花粉中，纤维素含量非常丰富，它可以促进大肠中好气菌的繁殖，加速排便，使得肠道功能正常。

[回答] 红花属于活血化瘀药物的一种，性味为辛温，具有活血痛经、祛瘀止痛的功效，一般用量为3~9克。主要用于血滞闭经、痛经、产后瘀滞腹痛等。

[回答] 具有止嗽化痰的功效，主要用于咳嗽及支气管炎咳嗽。主要成分有枇杷叶、百部、罂粟壳、白前、桑白皮、桔梗、薄荷脑。另外此药不宜长期服用，用药3天症状无缓解，应去医院就诊。

[回答] 赤小豆具有利水消肿、退黄、清热解毒、消痈、降血脂、润肠通便的功效和作用。赤小豆药用价值和食用价值都比较高，可以刺激肠道，有良好的促进排便和利尿的作用，而且能够促进身体水液的代谢，同时可以补充蛋白质和碳水化合物、粗纤维、矿物质。所以适合人体补充营养以及肥胖、心脑血管疾病的患者食用，能减少心脑血管以及肥胖疾病的风险。