[回答] 脑梗的锻炼方法有以下几种。运动锻炼，身体锻炼和语音锻炼两者结合起来。做深呼吸的简单运动。定期检查血压和脑动脉硬化状况。活血散瘀，熏洗的中药，舒筋活络。由家人对瘫痪部位进行按摩，预防肌肉萎缩。对大小关节多作屈伸屈膝，避免肢体僵硬。在椅子上做踢腿运动。在原地踏步，向左右移动步行。

[回答] 按摩和被动锻炼，对于早期卧床不起的，他们瘫痪的肢体由家人按摩以防止肌肉萎缩，而被动运动，如膝盖弯曲和伸展、肘部弯曲和伸展、手指弯曲和伸展，在大关节和小关节上进行，以避免关节僵硬。衣服应该宽大、柔软、风格简单。先穿瘫痪侧，然后穿健康侧，脱衣服时先脱下健康侧，再脱下受影响侧。穿裤子的动作顺序与穿外套的动作顺序相同。

[回答] 康复项目包括肢体的主被动训练，坐位平衡训练，站立平衡训练，步行训练，上下楼梯训练，步态的纠正等，活动量逐渐增加，不可过度疲劳。日常生活能力训练主要是训练患者的上肢和手功能，言语障碍者进行言语训练。配合针灸，推拿按摩，中频电刺激，蜡疗，电子生物反馈等治疗。

[回答] 脑梗患者如果处于昏迷状态，家属可以对其瘫痪侧胳膊进行按摩，防止肌肉萎缩，可以对其肘关节等各个关节处进行屈伸运动，防止关节僵硬。如果患者处于清醒状态时，可以让其学习抓握东西，使用餐具自己吃饭，自己拧毛巾，解纽扣，梳头，写字等简单训练，也可以每天进行双手举平交叉抬高等动作，慢慢灵活后，可以进行适当运动，比如拍气球等，逐渐达到生活自理。

[回答] 脑梗的预防方法平时可以在饮食上低盐，低脂低糖饮食，要吃一些容易消化的食物才能够防止动脉硬化的形成。脑梗主要是由于动脉粥样硬化所导致的一种病情，在生活中一定要及时的控制血压，血脂的平稳，养成一个良好的作息时间，避免过度的劳累，也不要熬夜。

[回答] 脑梗上肢锻炼可以通过举哑铃的方法进行锻炼，脑梗可能会导致出现头晕或者是头痛的情况，如果比较严重的话，还有可能会导致出现偏瘫。脑梗一般都是因为患有高血压等疾病导致的，还有可能是因为有血栓的原因，因此平时一定要注意控制好血压。

[回答] 脑梗并没有特效的治疗方式和方法。预防脑梗，平时的生活当中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不吃辛辣和刺激性的食物，不吃比较油腻的食物，不吃油炸类的食品，一休息要劳逸结合，避免过度的劳累，保证充足的睡眠，得了脑梗需要长期的服用药物进行治疗。

[回答] 预防脑梗的食物一般有大葱和蕨菜以及香蕉，或者黑木耳和芦笋等，都能够很好的起到加快体内血液循环的作用，使患脑梗的几率大大降低。饮食一定要以清淡为主，不要食用辛辣刺激的食物，平时可以多参加一些体育锻炼以及健身活动的，以提高自身的免疫力。

[回答] 轻度脑梗恢复锻炼的方法有，按摩与被动锻炼，要对肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节做屈伸膝、屈伸肘、弯曲手指等被动运动，避免关节僵硬，防止心血管机能减退。

[回答] 可以对其瘫痪的肢体进行按摩，防止其久卧不动，肌肉萎缩。也可以对肘关节，指关节，膝关节等各种大小关节进行屈伸等被动运动，以防关节僵硬。对于可以下床活动的患者，可以进行站立或走路训练。