[回答] 脑梗塞没有具体的预防食物，只有饮食方法和饮食原则，例如低盐、低脂饮食，每顿饭不宜吃的过饱，以清淡饮食为主，平素要多饮水。低盐饮食，每日的食盐量在6g以内，禁忌高盐饮食，不能吃咸菜和酱类食品。低脂饮食，不能吃高脂肪类食物，不能吃动物油，只能吃植物油。

[回答] 预防心梗和脑梗的药物有，可以采取阿司匹林的药物进行治疗，通常阿司匹林可以有效的抑制血小板的凝集，从而预防血栓的形成。也能够采用降血脂的药物进行治疗，如果是高血脂的话，也会大大增加患上心梗以及脑梗的几率，但是用药的时候一定要按照医生的嘱托。

[回答] 脑梗的预防锻炼方法有多做手指锻炼，如手指各个关节的屈伸动作、手指活动操等；多动腿，可以适当的运动，做一些有氧运动，如散步、打太极拳、慢跑等，即能增强心肺功能又能促进血液循环，减少大脑缺血缺氧症状；多动脑，多与人沟通，可以有效的预防脑梗。

[回答] 脑梗的预防方法平时可以在饮食上低盐，低脂低糖饮食，要吃一些容易消化的食物才能够防止动脉硬化的形成。脑梗主要是由于动脉粥样硬化所导致的一种病情，在生活中一定要及时的控制血压，血脂的平稳，养成一个良好的作息时间，避免过度的劳累，也不要熬夜。

[回答] 可以通过控制血糖以及血压的办法来预防脑梗，因为患有高血压以及高血糖的人群会增大得脑梗的几率。要养成良好的饮食习惯，不要经常服用一些含糖量较高以及含脂肪高的食物，可以多吃一些高纤维的食物，平时也要多参加一些体育锻炼来提高自身的抵抗力。

[回答] 首先要积极治疗原发病，高血压使得脑动脉硬化发展加速加重，糖尿病患者并发脑血管多为缺血。患者需积极接受治疗，控制好血压血糖，要改善生活方式，戒烟戒酒，不熬夜，清淡饮食。

[回答] 脑梗塞最常见的诱发原因是动脉硬化，是脑血管的动脉硬化，导致局部的血栓形成，造成脑血流的阻断，形成脑梗塞。预防动脉粥样硬化，阻断动脉粥样硬化的进程，就能够彻底预防脑梗塞。预防动脉粥样硬化主要是抗聚、降脂、降压、控制血糖和改变生活方式。把低密度脂蛋白降到正常范围以下，根据不同的危险分层进行控制。另外，高血压、糖尿病都需要控制要戒烟限酒，加强运动。以上都做好了，就能够很好的预防脑梗塞。

[回答] 积极控制好血压，血压水平控制在120/80mmHg左右，如果没有禁忌的话，常期服用抗血小板药物预防血栓形成，多饮水防止血液粘稠，如果血脂高的话，需要口服调血脂药。

[回答] 脑梗是属于非常严重的，脑部疾病跟身体的血脂血压有比较直接的关系。要想预防脑梗的症状发生，就需要对血脂血压进行严格的控制。除了平常生活中注意两侧血脂血压外，还要在饮食上特别注意，不要吃油腻或者是脂肪类的食物，多吃清淡的食物。适当的进行头部按摩都能起到预防脑梗的效果。

[回答] 改掉抽烟、酗酒、熬夜、多吃肉、多吃蔬菜、久坐不锻炼的坏习惯。人们需要多注意自己的日常生活，少工作，对自己的生活，日常生活要有规律，不要劳累过度。