[回答] 女性月经期间不能吃的食物有牛奶，起司，奶油，酵母乳，鸡蛋等食物，这些食物会破坏镁的吸收，引起痛经。不能喝含咖啡因的饮料，也不能吃巧克力。不要喝酒，月经来潮期间不能吃辛辣以及寒凉的食物，因为会刺激影响月经，引起痛经，导致月经不调等情况出现。

[回答] 月经期间由于失血，感到疲乏无力，有恶寒的感，可以喝点热的红糖水，能够缓解疼痛，使周身发暖。建议吃些温补的食物，以及补气血的食物：可以吃大枣，桂圆，阿胶也是可以的。注意不要食用生冷辛辣食物。

[回答] 来月经期间晚饭最好吃一些易消化的流食或半流食，在孕期间身体是比较虚弱的，如果不当饮食的话，有可能会引发出现腹泻的情况，多吃些流食和半流食可以很好的促进消化，晚上睡觉的时候也可以喝一些酸奶来促使胃肠道功能的吸收，一定要多喝温开水。

[回答] 促排卵期间，可以适度多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋，大虾，排骨，鱼等。可以多吃谷类食物，比如黑豆，黄豆，葵花籽，瘦肉，奶制品，豆制品。还可以多吃含有维生素以及矿物质比较高的食物。

[回答] 月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品，月经期间应该吃营养丰富、健脾开胃、易消化的食品。

[回答] 在女性月经期时应当适当的加强饮食营养，可以多吃一些富含优质蛋白质，维生素，微量元素以及铁剂等营养素的食物。羊肉等都富含优质的蛋白质，在月经期可以适量食用。

[回答] 女性在月经期间会排出污血，可以食用有利于污血排出的食物，比如猪血、红糖等食物，也可以吃红豆，红豆有补血的作用，动物肝脏、牛肉也属于补血的食物。

[回答] 月经期间，可以吃一些温补、易消化的食物，饮食宜清淡，营养要丰富。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，增加蔬菜水果的摄入量；也可以多喝温水，保持大便通畅。有月经量过多的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄乾等高纤质食物，以利补气血；也可以吃核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物，以补充经期所流失的营养。

[回答] 你好，你这个情况下可能是有点贫血的情况的。不需要担心的。注意休息。建议在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的人可以用来熬汤饮用。

[回答] 女人来月经牛奶，末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错，经期要补血吃不能吃冷的，要碰到凉的东西。凉性的东西比如有些茶就是凉性的如菊花茶。