[回答] 人的肌肉韧带还没有适应拉伸状态，经常运动的人如果一次过度运动也会造成韧带疲劳。所以运动要适度，鞋子要合脚。目前还没有造成严重的损伤。可以用温水泡泡脚，局部外用消炎止痛膏药或药膏。注意清淡饮食。运动前做好准备工作。运动后做放松活动。

[回答] 跑步跟腱疼可以日用温水洗脚，保持血液循环，减轻局部炎症。防寒保暖。冬季要特别注意足部保温，避免寒冷刺激。鞋的大小要合适，质地柔软宽松，能让所有脚趾平放或略微活动。

[回答] 脚后跟跟腱疼大部分考虑是跟腱炎症，就是由于剧烈运动或者活动量比较大所导致的，主要就是要多注意休息，穿一些比较跟高一点的鞋子。要穿松软的鞋子，穿鞋子的时候避免受到摩擦。必要的话可以进行局部的封闭治疗。

[回答] 跟腱疼痛有可能是因为外伤导致的跟腱损伤引起的无菌性炎症，这种疾病要求注意休息，避免负重，合理运动，运动时穿合适的鞋子，加强小腿肌肉锻炼，支撑垫治疗，外敷消炎止痛药。

[回答] 跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成，张力通过肌肉收缩传递到跟腱。跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症，在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。选用消炎止痛的药物外敷。

[回答] 跑步后跟腱疼有可能是由于局部的肌肉受损引起的，也有可能是有跟腱炎症。跟腱疼服用一些消炎止痛类的药物，或者是服用一些活血化瘀的药物来进行缓解，在局部做一个按摩，或者是用冰块进行冰敷，也能够有效的缓解病情，在运动之前多做一些热身运动。

[回答] 脚跟腱疼要休息，减少长时间的站立、过度活动等，使跟腱及足部肌肉得到充分的放松，可使用花椒水或盐水烫脚，促进炎症的吸收，可口服活血化瘀，消肿止痛类药物。脚跟腱痛是由于长时间过度牵拉跟腱，跟腱止点附近产生无菌性炎症，从而引起疼痛。

[回答] 脚后跟往上跟腱有点疼可以使用止痛类的药物来进行治疗。但是是需要在医生的医嘱下正确的使用药物来进行治疗，请勿自行用药来进行治疗，以免用错药或者药不对症。平时不要吃辣的东西，否则会使病情更加严重的。保持良好和愉快的心，适当的活动和锻炼身体，从而提高抗病的能力。

[回答] 跟腱疼痛应该是跟腱炎的表现，大多数是外伤或者是慢性劳损造成的，长时间穿高跟鞋容易造成跟腱的损伤。可以采取局部热敷，按摩，封闭等方法进行治疗。

[回答] 跟腱疼很有可能是由于局部劳损造成的，还有可能是由于感染炎症引起的。如果是由于感染引起的，可以通过吃一些消炎的药物进行治疗。并且在跟腱手术之后还应当注意合理的休息，避免做一些剧烈的运动，可以通过适当的对局部进行按摩进行缓解。