[回答] 腹泻喝一些肠道益生菌能够有效的补充电解质，不过身体内肠道益生菌失调就有可能会导致出现腹泻，或者是腹胀，还有可能会导致出现有肠胃炎的症状，腹泻也可以口服一些消炎的药物来进行治疗，比如口服一些左氧氟沙星胶囊。注意腹部保暖不要着凉，不要吃一些生冷的食物。

[回答] 人体缺少电解质可以通过喝电解质饮料补充。电解质饮料是用水将一组化合物溶解制成的饮料，可补充人体新陈代谢的消耗。可迅速补充人体水分的消耗、迅速解除疲劳。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分。

[回答] 补充电解质的方法首先是在运动后饮用淡盐水进行简单的补充，其次饮食上补充电解质。再次还有市面上的功能性饮料可以全面的补充电解质。还有就是如果单一的电解质缺乏可以口服相应的药物。

[回答] 通过喝淡盐水来进行简单快速的补充电解质。蔬菜与水果可以选择含大量钾的食物，比如菠菜油菜橙子等，可以保持细胞功能正常，也可以补充电解质。

[回答] 电解质紊乱可以用葡萄糖缓解，也可以用补液盐治疗。如果身体出现了持续呕吐或者是腹泻的情况，很有可能会导致身体电解质紊乱，还有可能会引发身体低钠血症，在平时做运动的时候，一定要及时的补充身体水分，避免给身体造成损害，在身体患电解质紊乱的时候，需要吃一些清淡食物。

[回答] 通过电解质的药物注射补充电解质，服用富含有丰富维生素、氨基酸、蛋白质的食物，或者常喝淡盐水，或者补充维生素的药物和提高免疫力的药物。

[回答] 应该要通过输液的疗法补充，也可以多补充一些盐开水或者是盐汽水就可以的。平时的话尽量注意控制好这个运动量，那么如果说出汗过多，要补充水分的，以免引起电解质紊乱的情况。

[回答] 腹泻引起的电解质紊乱是急性肠胃炎的症状，因为日常不规律的饮食，或者是暴饮暴食，导致胃肠道功能紊乱，胃肠道痉挛就会出现腹胀腹泻的症状，患者可以在医生的指导下口服肠炎宁片，并且配合抗生素的药物来进行治疗，也要多喝一些淡盐水，防止腹泻加重。

[回答] 补充电解质的食物有运动型的饮料，面包，腌肉，饼干，香肠等。人体在运动的过程中，会消耗很大的能量，所以这个时候只是仅仅补充水分肯定是不够的，因为人体的糖储备是有限的，所以在运动的时候如果大量消耗而没有补充，那么我们就会觉得乏力。

[回答] 如果拉肚子不严重，也不需要盲目地补充电解质，如果拉得比较严重，应该先查一查电解质，看看有没有电解质紊乱，比如低钠血症、低钾血症等，然后再.考虑补充电解质。目前补充电解质主要靠输液以及口服，输液主要是一些复方电解质，然后在液体里再配合一些氯化钾或者氯化钠。进食一些食物，比如咸汤，还有水果，都可以补充电解质。